【GOGO体験キャンペーン対象講座】三洋電機の元会長・井植敏さん考案腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。本講座は第1,3月曜同時間に開講中(13,200円/6回、教材費別)。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】「RRR」「ムトゥ・踊るマハラジャ」など大ヒットインド映画になくてはならないダンス。ヨガやズンバ、ストリートダンスのように楽しく燃焼できる動きがいっぱい。映画スター気分でカラダを使ってみませんか。女性限定。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】 喧騒を忘れて、アロマの香りの中でゆったりとした時間を楽しんで。身体の硬い方、運動が苦手な方のために、一つ一つのポーズを無理なく呼吸を合わせて行います。女性限定。1.3.5月曜同時間に開講中。全10回13,200円。

日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分の全身運動で、リフレッシュ。

1週間の始まりに身体のメンテナンスをしませんか？普段使わない部分を使って、全身の凝りをほぐし歪みを整えます。ゆっくりとした呼吸に合わせて無駄なく全身を動かすことで、ここちよいひとときを過ごせますよ。これからのために健康貯金を増やしましょう。女性限定。

病院で行われている運動メソッドを元に、運動が苦手な方や60歳以上の方に馴染んでいただけるよう考え出されたプログラムです。身体を動かしやすい服装で気軽に参加を。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。女性限定。

美容・健康にもってこいのタップダンス。リズム感と表現力を養いながら楽しく踊りましょう。初心者の方もどうぞ！

【GOGO体験キャンペーン対象講座】難易度が低く筋ﾄﾚ･ｽﾄﾚｯﾁなどもミックス。ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ効果が高く、簡単なポーズをゆっくりと行うので運動が苦手、体が硬い人もOK。本講座は第2・4水曜の同時間に開講中。1万3200円/8回・教材費無。

今、ドラマやミュージカルで人気のタップダンス。基本のステップやコンビネーションを覚え、タップのリズムを楽しみませんか。初心者歓迎。