カテゴリー：健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
中国伝統のスポーツ｢太極拳｣。静かな行雲流水の動作はストレスや緊張を和らげ､リフレッシュ!｢入門太極拳｣から始め｢24式太極拳｣へと｡運動が苦手な人も安心して始められます｡
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.08.28
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
18：30～20：30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。
- 開講開始日
- 2025.08.28
- 時間
-
18：30～20：30
呼吸に合わせた体幹トレーニングで内側から引き締め、美しい姿勢とメリハリのあるボディラインを目指す新習慣「コアティス講座」。少ない回数でも効果を実感、続けるほどスッキリとしたシルエットへ導きます。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.08.28
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
10：15～11：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.08.28
- 時間
-
10：15～11：30
NEW
- 14：00～15：30の部
-
-
背骨を中心に全身のゆがみを整えるやさしい体操を行いながら、腰痛の予防・改善や筋力維持、運動習慣づくりを目指しましょう。シニア世代の方や、運動が苦手な方も安心して参加いただける、無理のない内容です。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
14：00～15：30
- 回数
- 5回
- 受講料
- 11,550円／5回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 時間
-
14：00～15：30
呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
15：00～16：30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 16,500円／10回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- テキスト代1500円（初回のみ）
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 時間
-
15：00～16：30
NEW
残りわずか
- 10：00～11：00の部
-
-
「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力」を向上させてみませんか？全身を緩めて骨盤から整えましょう。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
10：00～11：00
- 回数
- 5回
- 受講料
- 9,900円／5回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 無
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 時間
-
10：00～11：00
普段の体の癖を取り除き、歩きながら全身の筋肉や関節をバランス良く使えるように姿勢改善を行います。 毎日の歩きがエクササイズとなり心身の不調を解放し美しいボディラインと自信を手に入れませんか。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.08.28
- 曜日
- 第２・４木曜
- 時間
-
13：00～14：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2025.08.28
- 時間
-
13：00～14：00
【GOGO体験キャンペーン対象講座】リラクゼーションにもなるハワイアンを聴きながら、ハワイの文化を学び女性らしい優雅でしなやかなフラダンスを一緒に踊りませんか？初めての方も基礎から丁寧に指導。本講座は第1・３水曜日同時間、1クール6回 8,580円。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 曜日
- 第１水曜
- 時間
-
19：00～20：00
- 回数
- 1回
- 受講料
- 550円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 時間
-
19：00～20：00
NEW
残りわずか
- 11：15～12：15の部
-
-
「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力」を向上させてみませんか？全身を緩めて骨盤から整えましょう。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
11：15～12：15
- 回数
- 5回
- 受講料
- 9,900円／5回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 無
- 開講開始日
- 2025.10.01
- 時間
-
11：15～12：15
バレエ、ヨガ、フィットネスの三つの要素を取り入れたワークアウト。バランス力や筋力、心肺機能など鍛えていきます。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2025.10.02
- 曜日
- 第１・３木曜
- 時間
-
10：15～11：15
- 回数
- 2回
- 受講料
- 2,200円／2回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2025.10.02
- 時間
-
10：15～11：15
文部科学省認可・フラ指導資格を持つ講師が、毎回ハワイの絶景写真を選び楽しくおしゃべり。そこからストーリーを作って踊るレッスンです。ロコモ（運動機能低下）予防にもぴったり。難しい言葉や振付を覚える必要もありません。気持ちよくカラダを動かしませんか？
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2025.08.27
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
10：00～10：45
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- ＊振譜・CDセット500円/クール（希望者のみ。講師にご相談を。）
- 開講開始日
- 2025.08.27
- 時間
-
10：00～10：45
