やさしく癒す わたしの漢方じかん

なんとなく疲れが抜けない、

肌のくすみが気になる、冷えやむくみがつらい…。

頑張る毎日の中で、体の変化を感じていませんか？

この講座では、東洋医学の知恵をやさしくわかりやすくお伝えしながら、

＊ 冷え・むくみ・便秘など「巡り」の整え方

＊ 肌ツヤや血色を高める食養生のコツ

＊ 体質チェックで知る“今のわたし”

＊ 今日からすぐできるセルフケア

をしっかり学びます。

さらに今回は、スーパーで手に入る身近なスパイスやお茶を使った、簡単・続けられる美養法もご紹介。

毎日の食卓に少し取り入れるだけで、体の中から整える方法をお伝えします。

外側からの美容だけではなく、“内側を整えること”こそ本当の美しさへの近道。

自分の体と丁寧に向き合う、特別な120分を過ごしませんか。

【お土産付き】学んだその日から“巡り美人”習慣を始めていただけます。