このページを印刷する
このページを印刷する
日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で元気になります。女性限定。
- 18：30～20：00の部
講師紹介
- 講師（所属）
- 髙橋典子（自彊術普及会 指導員）
- プロフィール
- 自彊術普及会
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 高槻教室 TEL:072-682-2481
- 開講期間
- 2026.07.01（水）〜2026.08.19（水）
- 曜日
- 水曜
- 時間
- 18：30～20：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。ただし免状取得希望者、また継続受講者には任意で自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます（年1回）。詳しくは講師が説明します。
開催日程
- 終了
- 2026.07.01（水）
- 終了
- 2026.07.08（水）
- 終了
- 2026.07.15（水）
- 終了
- 2026.07.22（水）
- 終了
- 2026.07.29（水）
- ○
- 2026.08.05（水）
- ○
- 2026.08.12（水）
- ○
- 2026.08.19（水）
持ち物
- 持ち物
- 運動着、バスタオル
次回開講日
- 2026.08.26（水）
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
その他オススメ講座
-
- 8/6
- 基礎から始める水彩・淡彩画
-
- 8/7
- 【体験】大人の日常書道入門
-
- 8/10
- キモノ地で作る洋服
-
- 8/20
- 【体験】楽しい水彩画・ポストカード
-
- 8/21
- 日本画から俳画まで
-
- 8/21
- こども水彩画教室（低学年）
-
- 8/21
- こども水彩画教室（小４以上）
-
- 8/22
- わくわく！はじめての英語クラス
-
- 8/25
- ピラティス（火曜10：00～）
-
- 8/27
- 定員３名 カラー＆ファッションアドバイス
-
- 8/28
- 姿勢調整エクササイズ（金曜）
-
- 8/29
- 幕末から明治へ、重大事件の謎を追う
-
- 9/3
- 楽しい水彩画・ポストカード
-
- 9/4
- キルターズクラブ「花みずき」のパッチワークキルト
-
- 9/7
- 気軽に楽しむ テーブル抹茶タイム
-
- 9/8
- 母から娘へ てまり工芸
-
- 9/10
- お仕事帰りに 身体がよろこぶリフレッシュヨガ（木曜）
-
- 9/18
- 英語ＤＥ京都ガイド（清水寺、伏見稲荷大社）
-
- 9/24
- 定員３名 カラー＆ファッションアドバイス
-
- 9/28
- はじめての絵てがみ
-
- 10/1
- 呼吸法&リラックス ストレッチ
-
- 10/26
- はじめてのウクレレ