このページを印刷する
このページを印刷する
呼吸と基本の動きを中心にじっくり動いていきます。骨を正しい位置に導き、美しい姿勢、しなやかな身体を目指しましょう。肩こりや腰痛が気になる人にもおすすめ。慣れてきたら、基本の動きから、少し中級の動きも取り入れ、流れるように動いていきます。筋力アップを目指したい人もぜひ。ストレス発散にも。
- 10：00～11：00の部
講師紹介
- 講師（所属）
- Mayumi（BASI Pilates）
- プロフィール
- PSI Pilates マットワーク指導認定証、PSI Pilates マシンワーク指導認定証を取得
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 高槻教室 TEL:072-682-2481
- 開講期間
- 2026.08.25（火）〜2026.11.24（火）
- 曜日
- 火曜
- 時間
- 10：00～11：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,790円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2026.08.25（火）
- ○
- 2026.09.08（火）
- ○
- 2026.10.13（火）
- ○
- 2026.10.27（火）
- ○
- 2026.11.10（火）
- ○
- 2026.11.24（火）
持ち物
- 持ち物
- 動きやすい服装、タオル(ハンドタオルでも可）、飲み物(水かお茶)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
その他オススメ講座
-
- 8/21
- こども水彩画教室（低学年）
-
- 8/21
- 日本画から俳画まで
-
- 8/21
- こども水彩画教室（小４以上）
-
- 8/22
- わくわく！はじめての英語クラス
-
- 8/25
- ピラティス（火曜10：00～）
-
- 8/27
- 定員３名 カラー＆ファッションアドバイス
-
- 8/28
- 姿勢調整エクササイズ（金曜）
-
- 8/29
- 幕末から明治へ、重大事件の謎を追う
-
- 9/3
- 楽しい水彩画・ポストカード
-
- 9/4
- キルターズクラブ「花みずき」のパッチワークキルト
-
- 9/7
- 気軽に楽しむ テーブル抹茶タイム
-
- 9/8
- 母から娘へ てまり工芸
-
- 9/10
- お仕事帰りに 身体がよろこぶリフレッシュヨガ（木曜）
-
- 9/18
- 英語ＤＥ京都ガイド（清水寺、伏見稲荷大社）
-
- 9/24
- 定員３名 カラー＆ファッションアドバイス
-
- 9/28
- はじめての絵てがみ
-
- 10/1
- 呼吸法&リラックス ストレッチ
-
- 10/5
- ゼロから始めよう スタートアップ英会話
-
- 10/8
- こども硬筆（木曜）
-
- 10/8
- 楽しく描く油彩・水彩
-
- 10/26
- はじめてのウクレレ