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自分でできる身体のケアを始めてみませんか？体を脱力させることでゆがみを正しい位置へ戻し、無理なく「心地よい感覚」に基づいて身体を伸ばしていきます。身体がかたい方も、運動不足の方もＯＫ。継続的に行うことで自己観察力を養うことにも繋がります。
- 10：30～12：00の部
講師紹介
- 講師（所属）
- YOKO、監修：矢上裕（自力整体ナビゲーター）
- プロフィール
自力整体の教室が、受講生お一人お一人にとって、『理想の治療院』となるように、ナビゲーターを努めていけたらと思っております。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名／電話番号
- 高槻教室 TEL:072-682-2481
- 開講期間
- 2026.04.17（金）〜2026.07.17（金）
- 曜日
- 金曜
- 時間
- 10：30～12：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
開催日程
- 終了
- 2026.04.17（金）
- 終了
- 2026.05.01（金）
- 終了
- 2026.05.15（金）
- ○
- 2026.05.29（金）
- ○
- 2026.06.05（金）
- ○
- 2026.06.19（金）
- ○
- 2026.07.03（金）
- ○
- 2026.07.17（金）
持ち物
- 持ち物
- タオル(汗ふきなどに使う通常のタオル) 水分補給できる飲み物 輪っかタオル(教室の実技で使用します ※作り方など教室でお伝えします) 服装は動きやすい楽なものでお越しください
次回開講日
- 2026.07.31（金）
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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