日常生活の中で簡単に身体をほぐす方法や、身体をラクにするためのヒントがいっぱいのレッスン。体が硬いと躊躇されている人でも、マイペースで身体を動かしていくので、気軽にご参加ください。今日より明日、明日より一週間後、一週間後より一か月後と、自分の身体の変化を楽しみながら、一緒に始めましょう。また、長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックスさせましょう。
講師紹介
- 講師(所属)
- 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)
- プロフィール
- NPO法人 日本YOGA連盟 指導員
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 豊中教室 TEL:06-6857-1133
- 開講期間
- 2024.11.11(月)〜2025.01.06(月)
- 曜日
- 月曜
- 時間
- 13:00~14:30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 11,800円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2024.11.11(月)
- ○
- 2024.11.18(月)
- ○
- 2024.11.25(月)
- ○
- 2024.12.02(月)
- ○
- 2024.12.09(月)
- ○
- 2024.12.16(月)
- ○
- 2024.12.23(月)
- ○
- 2025.01.06(月)
持ち物
- 持ち物
- タオル、運動しやすい服装、(お持ちであれば)ヨガマット
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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