自宅にいながら、オンラインを使った、家族や友人との交流・趣味や運動・食事・医療・情報収集など具体的な事例とともに紹介。ビデオ通話やネット動画など一部の機能を実際にデモ機を使って体験しましょう（iPadを1人１台貸出）。zoomの体験も。

あなたに似合うカラーグループ（フォーシーズン）と骨格タイプを診断の上、似合う色でのカラーコーディネートと気になる部分の体型カバーを丁寧にアドバイスいたします。お仲間同士でもぜひ

編みこんだ布が足の裏や指に刺激を与え、浮き指や外反母趾の対策にも。洗濯機で何度でも洗えるので清潔で蒸れず、水虫対策にも効果的です。スリッパの代わりとしてもおすすめ。2時間で片方、早い人なら両方仕上げます。

がま口のお財布かポーチを選んで作ってみませんか。お財布は小銭など細かい物を入れるのに便利(横12㎝×縦10㎝)。ポーチはリボンの形をした口金がとても可愛いです(横19㎝×縦11㎝×マチ4㎝)。写真はイメージ。

５名限定☆おひとりおひとりパーソナルカラー診断を行います。パーソナルカラー診断と色の持つ効果を使い、ご自分の持っている魅力を引き出します！ココロが元気になる色のお話も。

介護予防のための簡単ストレッチを指導する資格が取得できます。座ったままできるストレッチや呼吸法はもちろん、コミュニケーション方法やトレーナーとしての心構え、笑顔のレッスンなど実践を交えながら学びます。自宅で復習できるDVD教材付き。

自宅にいながら、オンラインを使った、家族や友人との交流・趣味や運動・食事・医療・情報収集など具体的な事例とともに紹介。ビデオ通話やネット動画など一部の機能を実際にデモ機を使って体験しましょう（iPadを1人１台貸出）。zoomの体験も。

カラダに美味しいものには色がある！ 漢方薬膳の色のチカラでカラダを元気に。色の持つ効果でココロも元気に。

生まれた年の九星・風水で2021年の気の流れ、世相､健康･仕事･金運を見ていきます｡運勢を知って明るい一年にしましょう。運勢を上げる手段も紹介するので、思い通りの結果でなくても安心。祐気取り（どの方角に行けば吉パワーが得られるか）のお話も。

あなたに似合うカラーグループ（フォーシーズン）と骨格タイプを診断の上、似合う色でのカラーコーディネートと気になる部分の体型カバーを丁寧にアドバイスいたします。お仲間同士でもぜひ。