呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

美しい声を出したい。お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい欲張りな人へのエクササイズ。発声で使う筋肉を中心に全身をスッキリ。元宝塚歌劇団専科娘役で宙組副組長を務めた講師が、呼吸の改善・発声の基礎トレーニングなど指導。女性限定。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進にもおすすめ｡年齢に関係なく始められる楽しい教室です｡

呼吸に合わせて体幹を鍛え、ストレッチで整える「コアティス」。少ない回数でも効果を実感！体が硬い方や運動が苦手な方も安心。続けるほど姿勢が整い、スッキリとしたシルエットに。本講座は第2・4木曜、同時間帯で8/28開講予定(13200円/6回、教材費無)。

すぐれた作品を声にして他人に伝える朗読の世界。大きな声を出す、読む、話す事は脳の活性化や健康・美容にも良いです。明るく大きなハッキリした声を出すための腹式呼吸・発声・発音などの基本練習からレッスンします。

就活・婚活にも！発声・発音練習から自己紹介の仕方、挨拶の仕方など、話し方の基本から学びます。文章構成の仕方、豊かな表現力、感じの良い表現なども、幅広く学んでみませんか？話す力・伝える力を身に付けて、生活・仕事、あらゆる場面で役立ててください。

マニキュアやジェルだけがネイルではありません。手入れが行き届いた上品で美しい指先を目指しませんか。ネイリスト歴14年のプロがシンプルで手軽なネイルケアのコツをお教えします。美しい指先で、毎日がちょっと楽しくなる体験を。初心者歓迎。

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オリジナルあみぐるみ、小物、ニットセーターなど、かぎ針編み＆棒針編みを取り入れて作品を編みます。初心者から編み物経験者まで幅広く編み物を楽しめます。デザインによっては自身の体形サイズに合ったニット作品を編むこともOK。女性限定。18歳以上対象。

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九星気学は、動の運命学。未来を予知して行動することで「避凶・来福」へ導く、積極的に運命開発に主眼を持つ独特の占術です。相性や現在・未来の運勢も分かります。基礎から楽しく学びましょう。

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