穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策などにもおすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた､誰にでも始められる快適で楽しい教室です。

誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。お仕事帰りのストレス発散に、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

オンラインで使える「Canva」で、誰でも簡単にプロ風のデザインが作れます。マグカップづくりで基本を学び、応用でバースデーカードを作成します。マウス操作と文字入力ができればOK！パソコン初心者も安心の講座です。

ひらがな､カタカナ､漢字の書き方の基本をふまえ､きれいで調和のとれた文字が書けるよう指導します｡字を書くのが苦手な人は､この機会に習得してみては｡

樹脂粘土で手のひらサイズの小さなカフェスイーツを作ります。ふわふわのホットケーキに、爽やかで涼しげなグリーンのクリームソーダを添えて制作します。色と形を丁寧に仕上げながら、指先で作る小さな世界を楽しみましょう。初めての方もぜひご参加下さい。

筆ペン・ボールペンには共通点があり、同時に練習することで両方が上達。基礎から生活に役立つ文字の書き方を学べます。添削指導もあり。

薬膳初心者向け講座。1月のテーマは「新春の薬膳！胃腸をケアする」。年末年始の食べ過ぎや、風邪・冷えによる不調が気になる時期に、今こそ取り入れたいセルフケアや、薬膳の視点で考える“今おすすめの食材”について、やさしくわかりやすくお伝えします。

薬膳を基礎から学び日常の食事づくりに活かせる「薬膳調理人」を育成する講座。調理が苦手な方でも安心できるよう、薬膳レシピの立て方（初級編）を丁寧に指導します。 認定書発行有。

素材はタンスに眠っている着物でも反物でもOK。この講座では、和裁の初歩から着物の事全般を学んで頂けます。和服は仕立直しで、寸法だけを変える事も出来ますし、着物から羽織・コート・帯などに変えることも出来ます。和裁で手仕事の楽しさを体験してください

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