呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

思いっきり歌って楽しんで、歌から元気をもらいましょう。身体は楽器です。まずは自身の味のある声が、楽に、そして美しく出るように、身体をほぐして声帯筋肉トレーニングを。発声練習をしてから、懐かしい心の歌、世界の歌など名曲をたくさん歌います。

試算表、精算表、貸借対照表、損益計算書などを、初心者にも分かりやすく説明してくれます。実際の試験時間内に解答を終えるためのコツなども教えてくれます。実践的な知識も身に付くので、日々の仕事や就職・転職時にも役立ちそう。

京都の文化や名所など簡単英語で案内することが目標。知恩院、下鴨神社への現地実習（13：30～）も。挨拶や簡単な会話ができる英語初級者対象。まずは説明会へ、要予約。本講座6/24から第2･4火曜14：50～16：20､13,400円/6回、教材費別。

頑張らない！のんびりじっくり！楽しんで自分を癒すためのレッスンです。「運動不足の解消、肩こりや腰痛の改善にもなりますよ」とRIE講師。未経験者・初心者の方にも安心して受けていただけます。ゆったりとヨガをしてみませんか。

※Webでのエントリーはできません

国ごとに文学、絵画、音楽などと共に成り立ちを学びます。１０年以上前から続いている人気講座。テーマは、5/27ペルシャの歴史、6/10アメリカの独立、6/24二十世紀のアメリカ、7/8オスマン帝国、7/22ポーランド、8/12デンマークの歴史を学びます。

身近な暮らしに花を咲かせましょう。春色のお花達をフラワーアシストを使って束ねてみませんか。手持ちの花器に活けたり、ギフトにしたり、お部屋飾りも色々に楽しめます。定期講座は、第２・4火曜の同時間、6回13,200円（教材費別）で開講中。

柔らかく細く長い筋肉を強化。身体の中心部(体幹)も安定。全身のバランスも整えます。持久力や柔軟性も高め、姿勢も意識します。

京野菜や和の食材を大切にした、オーナーシェフが手がける旬の食材フレンチ懐石を堪能しませんか。一皿一皿が幸せな気分になるフレンチ懐石です。当日はリビング特別コースをご用意。シェフからお料理に関してのお話も。写真はイメージ

今はキャッシュレスの時代！開催中の万博でも会場内での支払いは 原則そのようになっています。万博を楽しむ為のスマホの使い方の色々を、やさしく丁寧に学べる講座です。今回の＜後編＞では、万博公式アプリの使用法、会場案内マップの見方や印刷方法についてなど。