初心者から経験者までを対象としたスタンダードクラスです。優しい動きや筋力強化、柔軟性の向上までヨガの基本的な動きをベースに心身の調整を行います。ヨガにご興味ある方、お待ちしてます、

つやのある声や高低音や正しい音程を習得しましょう。ワンポイントアドバイスを含め、わかりやすく指導します。個人が歌いたい歌を持ち込んでの練習もOKです。講師と相談ください(1人30分)。

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つやのある声や高低音や正しい音程を習得しましょう。ワンポイントアドバイスを含め、わかりやすく指導します。個人が歌いたい歌を持ち込んでの練習もOKです。講師と相談ください(1人30分)。

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K-POPの話題の曲でダンスを始めませんか。振付は完全コピーの部分もあれば、初心者用に簡単アレンジしたもので構成しているので、未経験者にもおすすめ。ステップや、ダウン・アップの基礎から始めましょう。復習をしながら進めていきます。女性限定。

初めての方には、用具の説明、筆の持ち方の基礎から始めます。学びなおしたい方にとは、伝統書法（古典）を基礎とした解説を行い実習では、新たな書の魅力発見の場となるよう指導。課題は個々の希望と技量を見極めながら決定します。簡単な作品制作にも挑戦しましょう。

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楽に声を出す方法を身につけ、響きのある声で懐かしい世界の名曲を歌いましょう。「声がかすれる」、「高い声が出ない」など、声に関する悩みのある方におすすめ。原因を講師が解説、指導します。理由がわかると、声の出し方が変わり、イキイキとしたつやのあるものに。

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もっとも短い五七五のリズムを持った奥行きのある俳句。四季、旅、花等詠む題材に決まりが無いのが俳句の良いところ。日記のようによんでみませんか。前半は基礎を学び、後半は各自が作ってきた俳句を、講師が添削やアドバイスを行い、一歩上の俳句表現を目指します。

美しい花々、鳥や文様などを一針一針刺して、目に見える形となっていく楽しさを感じてください。小物や帯、着物などに繍い上げます。繊細で美しい京の伝統工芸の世界へ。

字が美しいかどうかはバランスが決め手です。宛名書きや日常生活に欠かせないペン字が上達します。

今年成人された方はもちろん、ちょっとワインに踏み込んでみたいお酒好きの大人の方も、ワインの正しい飲み方・買い方を学びませんか。毎回、様々なワインを皆で飲み、一般的な基礎知識を身に付け、あなた個人の好みを見つけていきましょう。