麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

幅広く人気があり一度覚えたらやめられない麻雀。ゲームの展開、決断の速さも魅力。初心者には、やさしくパイの読み方から！女性講師が解りやすく指導。

中世ヨーロッパ建築において拡がったステンドグラス。その荘厳さの中にも暖かみのある姿を、プリザーブドフラワーを使い再現させました。新しいデザインアートです。季節の花や果物の壁飾り、フットランプ、ペンダントなどの作品を作ります。

俳句は基本を覚えることで､自然に五・七・五の句が詠めるようになります｡毎月4句～5句を送ってもらい､講師が添削した後､返送｡毎月10日が締め切りです｡

洋楽のPOPを中心に様々なコーラスアレンジで歌うレッスン。発声の基礎、英語の発音、ハーモニーの感じ方など丁寧にレッスンします。

深層筋を意識しながら動くことで、体調を整えつつ、本来必要な強くしなやかな筋肉と美しい姿勢の獲得が可能になります。「立つ」「歩く」などの日常の基本動作はもちろん、スポーツやダンスにも効果を発揮し、ケガを予防します。

ピラティスの動きをしながら呼吸の仕方を練習。まんべんなく各部位（腹部・背部・肩・上半身・股関節・下半身）をきたえます。体幹を鍛えるトレーニングでやわらかいしなやかな筋肉をバランスよく作り、やせやすい身体へ。

公式テキストの内容を理解することで、色の知識を得て、色への学びを楽しむ講座。テキストに沿って座学と配色演習を行います。生涯学習としての学びにもなるはず。受験対策講座ですが、色の学びへの入門にも。受験希望者への対応もしっかり行います。

棒針、かぎ針、アフガン針を使って好きなデザインを製図から作成します。いろんな技法を取り入れて自分だけの作品を作りましょう。皆さんの希望に合わせて作品を作ります。

仕事帰りの疲れた身体をヨガでリフレッシュしませんか。簡単なポーズから応用まで、じっくりレッスンしていきます。スリムなボディラインを目指している人、気になるシェイプアップ効果も期待できます。日ごろのストレス解消にも、ぜひご参加ください。女性限定クラス。