ピラティスインストラクターであり、パーソナルトレーナー、整体師、鍼灸師でもある講師が心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行います。 セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えします。女性限定。

ゆったりとした呼吸と動きで心身を調える太極拳は、高齢社会、ストレス社会の健康法としてますます注目されています。老若男女問わず、年を重ねるほどに深まっていくのも魅力のひとつ。初心者歓迎！「同心協力」で共に楽しく学びましょう。

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東洋医学の視点から、季節ごとに感じやすい不調のセルフケアとしてお灸を学びます。教えてくれるのは、大学など多方面で講師を務めていらっしゃる、せんねん灸スタッフ。お灸ポイントの探し方など、専門家が役立つ知識を楽しくわかりやすくお伝えします。【お土産付き】

【GOGO体験キャンペーン対象講座】戸塚刺しゅうは、ヨーロッパの刺繍をもとにして、日本人の感性や刺し進めやすさに合わせてアレンジした刺しゅうです。体験講座では丸いブローチを制作します。本講座は第2・4金曜の同時間で開講。13,200円/6回、教材費別。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】頭を使い、健康にも良いとされる「将棋」。駒の並べ方、将棋の指し方など、基本からレッスンするので、初心者でも安心して参加できます。本講座は第2・4金曜の同時間。9,950円/6回、教材費無。

俳句に初めて触れる人から、昔少したしなんだ経験のある人まで、俳句を楽しく学びませんか。知りたい季語の話や、心に響く名句をわかりやすく解説します。まずは1日講座で面白さを体験して。本講座は第2金曜の同時間で開講中。7920円/３回。

茶道の最小限のマナーを覚える教室。客としての基本は知っておきたい、現代人にぴったりの内容。煎茶との違いも学べるリビングのオリジナル講座。

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山の辺の道を歩き古社を訪ねます。ゴールは、西山塚古墳のふもとに佇む宿「cofunia（コフニア）」で手作りのお弁当をご用意。古墳に登って景色を眺めながらいただくお弁当は格別です。奈良らしいときめきのひとときをご一緒しませんか？近鉄・天理駅9:50集合。

正しい横隔膜呼吸を学びながら、副鼻腔共鳴を伴ったミュージカルの主流ベルティング唱法を目指してレッスン。オペラ座の怪人、CATSなど多くの出演経験のある講師が丁寧に指導。楽譜が読めなくても大丈夫。歌の世界が広がります。

日本語を味わいながら、個性にあった表現を伸ばしていきます。日本語の表音特性、横隔膜呼吸法なども学べます。作家の情感を充分に感じとりながらの朗読は、とても心を豊かにしてくれるもの。美容と健康、自己表現力もUPすること間違いなしです。