健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、脳トレにもなり、生涯活かせる身体作りを目指します。ゆっくりと呼吸し無理なく全身のバランスを調整。運動不足解消にも。女性限定。

楽しみながら描いているうちに、構図、遠近法、明暗、質感など基本的な技術をマスター。初心者には画材の揃え方から説明。

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日本の童謡や歌謡曲のメロディーに合わせる手話歌や、手話を使った伝言ゲームなど、楽しく手話を学びます。「手話は一つの言語、そして聞こえる・聞こえないを超えて通じあえるコミュニケーションの手段です、詰め込むのではなく楽しみながら覚えてほしい」と講師。

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リスニングのテクニックや攻略法、スピードリーディングの実践、さらに語彙力の強化や頻出文法の押さえどころを紹介。高いリスニング力が身に付き、新聞記事などの難易度の高い文章が読めるようになるなど、ハイレベルな英語力が習得できます。体験については相談を。

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現代空間にぴったりな盛花など、自由な創作が可能な小原流。和花はもちろん、洋花も取り入れて生けていきます。ベテラン講師が、初めての人にも丁寧に指導。講座時間内自由出席制なので、都合に合わせ受講できるのも魅力です。まずは気軽に見学してみませんか。

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現代空間にぴったりな盛花など、自由な創作が可能な小原流。和花はもちろん、洋花も取り入れて生けていきます。講座時間内自由出席制なので、都合に合わせ受講できるのも魅力です。中級修了者のみ。

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現代空間にぴったりな盛花など、自由な創作が可能な小原流。和花はもちろん、洋花も取り入れて生けていきます。講座時間内自由出席制なので、都合に合わせ受講できるのも魅力です。初級修了者のみ。

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大学受験用の歴史地図「アカデミア世界史」をテキストに使用。国ごとに文学、絵画、音楽などと共に成り立ちを学びます。１０年前から続いている人気講座。今回はヨーロッパ各国のルネサンス、フランスの中世、近代、古代のペルシャ（イラン）の歴史を予定。

日頃のストレス発散や運動不足解消に。年齢や経験を問わず、エジプシャンスタイルで楽しく踊りましょう。簡単な動作を繰り返し練習するので、初めてでも気軽に始められます。ウエスト周りを中心に引き締め、くびれのある女性らしいラインを。女性限定。

無理なく続けられ、美容と健康に効果的と人気のフラ（踊り）。手の踊りとも言われ、自然の美しさ、人の愛を心で感じ、手で表現します。