宝塚歌劇団出身の友麻夏希さんが、流行に惑わされない食の基礎知識から、ストレスに打ち克つ食事まで、様々な角度から伝えます。薬膳や栄養学などを通じて、旬の食材を使った美味しい簡単レシピも紹介。美しく健やかな心身を養うための時間を。女性クラス。講義形式です。

頭を使い､健康にも良いとされる｢将棋｣｡駒の並べ方､将棋の指し方など基本からレッスンするので､初心者でも安心です｡将棋仲間もでき､楽しく続けられる趣味になるはず｡

TVや女性誌で話題のエクササイズ。回すだけで有酸素運動ができ、インナーマッスルが鍛えられると、スリムなボディを目指す人に注目されています。レベルが上がれば、BGMに乗って簡単なダンスにも挑戦。楽しみながらウエストのくびれを手に入れましょう。女性限定｡

※Webでのエントリーはできません

戸塚刺しゅうは、ヨーロッパの刺繍をもとにして、日本人の感性や刺し進めやすさに合わせてアレンジした刺しゅうです。たくさんのステッチを組み合わせているので、立体感や色合いの表現方法が魅力の一つです。講座では個々の希望やペースに合わせた作品を作ります。

骨盤が正しい位置にくるとウエストが締まり、太ももの張りが減ります。骨盤のゆがみが取れると背骨も正しいカーブを取り戻し姿勢がよくなります。姿勢がよくなり全身の血流がよくなると冷え症の改善、美肌効果も。整体師でもある講師がエクササイズを行います。※女性限定

筆ペン・ボールペン・ペンには共通点があり、同時に練習することで両方とも上達するというユニークな講座。受講者それぞれに添削指導を。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】毎月 惑星をテーマにした香りを学び、それにちなんだ香りのセルフケアアイテムを一点作ります。今回は黄金の香りで金運アップ/バスソルトを作成。本講座は第4金曜の同時間、4,950円/3回、材料費別

※Webでのエントリーはできません

【GOGO体験キャンペーン対象講座】“西洋書道”と言われるカリグラフィー。専用のペンを使いてさまざまな特徴の美し文字を書きます。１日体験では、ペンの使い方の基礎を学び、サンクスカードを仕上げましょう。

羊毛を特殊な針でつついて繊維を絡めて作ります。最初の1クール（6回）で長さ15cm位の柴犬を1つ制作し、基本をマスター。2クール目からは、自分の好みの犬猫を6回1作品のペースで制作。さらに時間をかけて作品を、大きくしたり、植毛することもできます。

※Webでのエントリーはできません

羊毛を特殊な針でつついて繊維を絡めて作ります。最初の1クール（6回）で長さ15cm位の柴犬を1つ制作し、基本をマスター。2クール目からは、自分の好みの犬猫を6回1作品のペースで制作。さらに時間をかけて作品を、大きくしたり、植毛することもできます。

※Webでのエントリーはできません