猫背・反り腰、肩こりや腰痛、疲れやすい方におすすめ。体幹を整え、筋肉を緩めながら柔軟性アップにも効果的です。呼吸と基本動作を丁寧に行うので初心者の方も安心です。季節ごとの体ケアのポイントもお伝えしています。

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筆文字は書くコツを少し覚えるだけでグンと上達｡名前の書き方､のし袋､挨拶状を中心に指導｡生活のあらゆるシーンで役立つ､文字美人を目指しましょう｡

「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力」を向上させてみませんか？本講座は第1・3​水曜日 同時間 1クール5回 9,900円。

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【GOGO体験キャンペーン対象講座】四柱推命は、生年月日と生まれた時間から、その人の性質や才能、運気の流れを読み解く東洋の伝統的な占術。四柱推命をはじめて学ぶ方を対象にしています。本講座は原則第1・3水曜に開講（4,400円/月）

流行のカリグラフィー。最初はポピュラーなイタリック体から。アルファベットはおしゃれに。招待状やカードは手書きが楽しい！

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シックな色合いとユーモアが魅力のキルターズクラブ「花みずき」。先染めコットンでアップリケパッチワークのタペストリーや小物、バッグなどを制作します。体験講座では犬のぬいぐるみを作ります。本講座は第3水曜日の同時間、6回／9950円(教材費別)で開講中。

俳句に初めて触れる人から、昔少したしなんだ経験のある人まで、俳句を楽しく学びませんか。知りたい季語の話や、心に響く名句をわかりやすく解説。季語の選び方や季語を通して俳句を鑑賞する方法を知れば、より深く味わえそう。最終回には句会も行います。

素材はタンスに眠っている着物でも反物でもOK。この講座では、和裁の初歩から着物の事全般を学んで頂けます。和服は仕立直しで、寸法だけを変える事も出来ますし、着物から羽織・コート・帯などに変えることも出来ます。和裁で手仕事の楽しさを体験してください。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】旅先や日常の中でふと出会った風景や物など、自由に描いてみませんか。先ずは鉛筆で基本となるデッサンの仕方から。本講座は第1・3水曜同時間開講（12,220円/6回、教材費なし）。