終活って何をすればいいの？何から始めればいいの？など終活のモヤモヤを一気に解決します。４回連続講座で終活の基礎を学び、エンディングノートを完成させます。気になるテーマのみの受講もOK！今回のテーマは「介護・延命治療」

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

「シャトル」と呼ばれる道具を使い、一目一目結び目を繋いでいくタティングレース。道具の使い方や糸のかけ方から丁寧に教えるので、初めての人も気軽に参加を。小さなモチーフを使ったアクセサリーや、編み繋いでドイリーやショールなどの大物作品を作ることもできます。

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筆ペンとボールペンで女性らしい美しい文字を！　楷書の基本から練習して芳名録、のし紙の上書等楽しく学びましょう。コツをつかめば驚くほど上手になります。女性限定。

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猫背・反り腰、肩こりや腰痛、疲れやすい方におすすめ。体幹を整え、筋肉を緩めながら柔軟性アップにも効果的です。呼吸と基本動作を丁寧に行うので初心者の方も安心です。季節ごとの体ケアのポイントもお伝えしています。

呼吸とシンプルな動きを組み合わせ、全身を無理なく効率よく活性化します。自重ストレッチで身体への負担を抑え、狙った部位に分かりやすくアプローチ。呼吸に意識を向けることで心も整い、リラックスや前向きな気分づくりにつながる、続けやすいプログラムです。

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静物や人物、風景を水彩で描く楽しい講座。指導歴豊かな講師が各人のレベルに応じて親切にわかりやすく指導。絵は初めて！という方も安心して学べます。

家庭にある残り布から小物やポーチを製作。そのため材料費は不要です。オリジナルなアメリカンパッチワークを作ります。

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発音がやさしく、言葉の歯切れも良いスペイン語を学びたい人へ。多少の経験がある人が対象。中南米での駐在経験のある講師が、文化や風習の話を交えながら楽しく指導します。

流行のカリグラフィー。最初はポピュラーなイタリック体から練習し、カードや招待状をおしゃれに仕上げられるよう指導します。