リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ！　初心者にもステップ､ターンなど基礎から丁寧に指導します｡講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩7分）。

誰でも気軽に、何時からでも初められるのがヨガの良い所。基本の太陽礼拝、ヨガの基本ポーズ等優しいものを中心にレッスン。頻繁に、水分休憩や小休止を取りますし、きついポーズがあれば無理せず自分の身体に合わせて行えるので初めての方や中高年の方でも安心。女性限定

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鍵盤楽器は難しいと諦めていませんか？　色々な音色、自動伴奏を組み合わせ簡単な操作で好きな曲が弾けるようになります。懐メロや叙情歌、ポップス等レベルに合わせてやさしく指導します。第２・４水曜は個人レッスンもあります。詳細は問合せを。

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色々な音色、自動伴奏を組み合わせ簡単な操作で好きな曲が弾けるようになります。懐メロや叙情歌、ポップス等レベルに合わせてやさしく指導。

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色々な音色、自動伴奏を組み合わせ簡単な操作で好きな曲が弾けるようになります。懐メロや叙情歌、ポップス等レベルに合わせてやさしく指導。

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正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。 誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

モラはカリブの民族手芸｡赤･黒･黄の鮮やかな配色と､素朴でダイナミックな図柄がユニークです｡お部屋のインテリアとしてもお奨め｡

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着る予定のない着物がタンスに眠っていませんか？特別な装いにするのではなく、その人らしく着こなせる服作りを目指します。味わい深い着物地の織や染めを改めて見直してみましょう。洋裁初心者から、経験者まで、その方の技術に応じて個人別に指導します。

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日頃のストレス発散に！くびれのあるスッキリボディを目標に！年齢や経験を問わず誰でも楽しめるベリーダンス。比較的簡単な動作も多く、初めてでも気軽に始められます。エジプシャンスタイルをベースに、軽快な音楽に合わせて楽しく踊りましょう。女性限定。

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。