バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

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戸塚刺しゅうは、ヨーロッパの刺繍をもとにして、日本人の感性や刺し進めやすさに合わせてアレンジした刺しゅうです。たくさんのステッチを組み合わせているので、立体感や色合いの表現方法が魅力の一つです。慣れてきたら、個々の希望やペースに合わせた作品を作ります。

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ゆったりとした呼吸と動きで心身を調える太極拳は、高齢社会、ストレス社会の健康法としてますます注目されています。老若男女問わず、年を重ねるほどに深まっていくのも魅力のひとつ。初心者歓迎！「同心協力」で共に楽しく学びましょう。

太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

編みこんだ布が足の裏や指に刺激を与え、浮き指や外反母趾の対策にも。洗濯機で何度でも洗えるので清潔で蒸れず、水虫対策にも効果的です。スリッパ代わりにもおすすめ。2時間で片方、早い人なら両方仕上げます。写真はイメージ。

ビーズ針とナイロン糸だけで編むように作ります｡指輪､ネックレス､ペンダント､ブローチなど自由に選択し､オリジナル作品を製作｡

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タオルとひも2本の補正だけですっきりとした襟元、胸元に。洋服を着る感覚の驚くほど簡単な着付け法です。着物と帯は用意しています。

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ゆっくり楽しく丁寧に英会話を学びましょう。繰り返し練習しながら、じっくり確実に英語でのコミュニケーション力をつけていきます。海外旅行の際も自信を持って話せるようになりますよ。少し学習経験のある人も未経験の人も受講OK。体験（有料）随時受け付け。見学可。

ボイストレーニング・発声をメインに習いたい人や、オペラのアリアを習いたい人…、ご要望に応じてオーダーメイドで対応します。１クール３回、１回30分の個人レッスンです。

始めたばかりの方や、もう一度やり直したい方におすすめ。文字が少し読める方対象。文法を学ぶだけでなく、発音や聞き取り、会話練習をし、韓国旅行や異文化交流に活かせるように。1クールでテキスト1～2課分のペースでゆっくり学習。体験受付中（有料・要予約）