中国の長い歴史において、武術として発祥した太極拳。太極拳のゆったりとした柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。身体へ負担をかけず、無理なく行えるのが魅力。続けることで足腰も丈夫に。まずは気軽に体験を。

1週間の始まりに身体のメンテナンスをしませんか？　普段使わない部分を使って、全身の凝りをほぐし歪みを整えます。ゆっくりとした呼吸に合わせて無駄なく全身を動かすことで、ここちよいひとときを過ごせますよ。これからのために健康貯金を増やしましょう。女性限定。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適です。初めてで不安な人も安心して参加を。講師が丁寧に指導するので、一度体験へ。女性クラスです。

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

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描きたい題材を持参し、10号ぐらいの作品に仕上げていくための工程を学びます。水墨画や墨彩画などの経験のある人におすすめです。若干名募集。要見学。

筆ペンとボールペンが同時に学べ、相乗効果によりどちらも上達。コツを覚えれば、正しく安定した文字の書き方を短期間でマスターできます。まずは自分の住所・氏名など日常必要な文字から習得します。初心者はもちろん、師範クラスまで指導。希望者には毛筆の指導も。

1本の色鉛筆からあなただけの世界を描き出してみませんか？体験では講師がはがきサイズの用紙に下絵を描いて用意、それに色を重ねていきます。テレビ番組のアニメーションを担当した講師が丁寧に指導。本講座は第2・4火曜日 同時間 11,880円/6回教材費無。

人生を整理し､豊かな生き方を目指す生前整理。（一社）生前整理普及協会認定｢生前整理アドバイザー2級｣は仕事や暮らしに役立つ幅広い知識が習得できます｡同講座はテキストを使い､自身の生前整理を行う実践講座｡物・情報・お金など、整理を通して頭と心をスッキリ。

1本の色鉛筆からあなただけの世界を描き出してみませんか？技術、技法のあるなしにかかわらず、゛自分だけの絵 ゛を楽しんで描く事が大切だと考えています。自分の知らない新しい自分を発見できる!!そんなリフレッシュ空間・時間を目指しています！

生活空間を彩る花の様々ないけ方、花の扱い方を、伝統的ないけ方も交えてわかりやすくお伝えします。簡単な花型で、花を美しくいける基本を学びましょう。講師がいけた見本の花を手本に学びます。自分でいける花はイキイキとした生命感で喜びと共に心を潤してくれますよ。

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