ストレッチを正しく行い、普段使わないところまでほぐしていきましょう。音に合わせて、バレエの基礎レッスン。バレエの楽しさを知って頂く機会になれば！と思っております。きれいな音楽に合わせてきれいな体づくりをしませんか。

【クリスマス特別講座】ナチュラルなA4フレームにヒムロスギをリースに仕立て、松ぼっくりやシルバーを添えて愛らしく仕上げます。爽やかな季節のインテリアです。本講座は、第4金曜の10-12時、6回1万3200円（教材費別）で開講中。

筋肉を正しく使って身体に無理をかけず、それぞれのライフステージに合った踊り方を目指します。一見難しそうに見える動きも分かりやすくじっくり指導。話題のベリーダンスに挑戦しませんか？本講座は第2・4金曜日 同時間 1クール8回14,080円​（教材費無）

【クリスマス特別講座】ペーパークラフトで作るクリスマスの星型BOX（外寸150×150×H50mm・浅フタ20mm）。手を動かす楽しさと完成の喜びを味わいながら、クリスマスを華やかに彩るBOXを作りましょう。かわいいクリスマスタグ＆リボン付です。

90年の歴史を誇る大阪ガスビルディング内の欧風料理「ガスビル食堂」で、ギリシャ家庭料理に由来する「ムーサカ」がメインのランチコースを。食後は特別会場で、フルート・森本英希さん、リュート・高木一郎さんの軽快なトークと二重奏を楽しみます。

麻雀の醍醐味は、展開の早さにあります。次から次へと場の流れが変わっていくので、脳のトレーニングには、最適のゲームです。パイの読み方から点数計算まで学ぶので、全くルールを知らない人でも大丈夫。初心者クラスです。

初めてでも、年齢を問わず楽しめるフラ（踊り）。手の踊りとも言われ､自然の美しさ､人の愛を心で感じ､手で表現します｡

感じたままを描く絵画のコツとテクニックを学び、構図や遠近法などを練習します。受賞歴多数のベテラン講師がていねいに指導。

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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

フラワーブーケのアレンジの基本をレクチャー。当日は資格取得に向けた説明会も｡本講座では江口美貴ならではのデザインセンスが学べます。初心者からわかりやすくフラワーデザインを学べ、トレンドのパリスタイルなどが身につきます。写真はイメージ。