アロマの香りでリラックスしながらボディシェイプを。東洋医学の考えも取り入れ、毎日の生活の中で自身の体と向き合いながら、高めていけるプログラムです。脂肪燃焼、筋力アップ、美肌、安眠効果などが期待できます。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅徒歩3分）。

美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に併せて踊る社交ダンス。中級クラスでは、スローフォックストロットとサンバなどを学べます。美しい立ち方、正しいホールドで自然と姿勢も良くなり、無理のない運動量でフィットネス効果も期待できますよ。男性歓迎です。

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筆ペンで、日本の四季を感じる美しいことばを書いてみませんか。日本の美しいことばや日常遣いの一言を書にしてお楽しみいただきます。教材を使って、お部屋に飾れるような小さな作品づくりにも挑戦。日常を豊かに彩ります。初めてでも安心して参加を。

指導経験豊富なネイティブ講師による、フランス語の学習経験者を対象としたレッスンです。日常会話はもちろん､フランス語のエレガントで豊かな表現を学んでいきます。日本語も話せる講師がきめ細やかに指導してくれるので、もう一度学びたいと思っている人はぜひ参加を。

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美しいグラデーションが特徴のチョークアートは下絵があるので、絵が苦手は方でも塗り絵感覚で楽しめます。オイルパステルの滑らかな描き心地や、カラフルな色彩に触れることで、癒し効果もあり、老若男女問わず、誰でも楽しめるアートです。

薬膳の基礎知識を習得。身体の役割、しくみを知り、四季や体調に応じた食材の組み合わせ方を学びます。献立のバリエーションも広がります。講義形式。本講座は第1月曜同時間開講（11,000円/5回、教材費別）。途中入会可

バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず自身のペースで。女性限定。本講座は毎週月曜日 同時間 1クール8回 13,200円（教材費無）​

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歌唱だけでなく紹介しながら曲の背景も学びます。ウォーミングアップ・発声・歌詞練習を行い、幅広い曲で表現力を磨きます。まずは体験講座で気軽にご参加下さい。本講座は第1・3・5週月曜の同時間、6回13200円（教材費別）。

涙あり、笑いあり、歌人たちの人生をわかりやすく解説。今回は、清少納言の彼氏だった美男、藤原実方を紹介。当代一のモテ男で、清少納言の彼氏でもあった藤原実方。華やかなエピソード満載の人生ですが最期は東北で他界。その後スズメになったという伝説も。

ペンと透明水彩で楽しむ時短スケッチ。体験では5〜10分で小さなスケッチにテーマのモチーフを描きます。多少のゆがみも味わいに。道具はご用意しますので手ぶらで気軽にご参加いただけます。本講座は第1・3週月曜の同時間に開講。6回16,500円教材費別。