ストレッチや舌・飲み込みのトレーニングで声を整え、若々しい声づくりを目指します。懐かしい歌を楽しみながら、誤嚥予防やフレイル対策にもつながる、健康づくりに役立つ講座。本講座は第2・4月曜日 同時間。1クール6回 13,200円（教材費別）。

筆ペンとボールペンを一緒に学べる実用的な美文字講座。文字の形やバランス、基本の筆遣いから丁寧に練習し、住所・氏名、のし袋、芳名帳、手紙など日常で役立つ文字を身につけます。一人ひとりのペースに合わせて指導致します。

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カットした絵を部分的に重ねて立体的にみせるシャドーボックス。「 秋の木の葉（絵のサイズは10cm×13cm）」ほか1点を制作します。額に入れることも可能です（額代は別途要）。平面では表現できない3次元の世界を味わいませんか。

「麻雀って難しそう…」「ルールがわからないから無理かも」なんて思っていませんか？初心者の方も安心してスタートできます。覚えるほどに面白くなる麻雀。仲間作り・頭の体操も兼ねて、一緒に麻雀を始めてみませんか？

筆文字は書くコツを少し覚えるだけでグンと上達｡名前の書き方､のし袋､挨拶状を中心に指導します｡若干名募集｡

5名限定☆一人一人のパーソナルカラーを診断。色の活用法や配色、心にもたらす色の効果の話も。肌に似合う色を知り、色迷子から卒業して色彩美人になりませんか？色で、あなたの持っている魅力を引き出します。

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あなたに似合うカラーグループ（フォーシーズン）と骨格タイプを診断の上、似合う色でのカラーコーディネートと気になる部分の体型カバーを丁寧にアドバイスいたします。お仲間同士でもぜひ。

日本の童謡や歌謡曲のメロディーに合わせる手話歌や、手話を使った伝言ゲームなど、楽しく手話を学びます。「手話は一つの言語、そして聞こえる・聞こえないを超えて通じあえるコミュニケーションの手段です、詰め込むのではなく楽しみながら覚えてほしい」と講師。

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筆ペン・ボールペンには共通点があり、同時に練習することで両方が上達。基礎から生活に役立つ文字の書き方を学べます。添削指導もあり。若干名募集。

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一年を通して、四季折々の花や風物を顔彩で描く講座です。手本を基に描きやすい筆順で順序立てて説明。それを聞きながら描いていきます上手に描こうとするよりも絵を描く楽しみを知り、心を込めて描くことを学びましょう。

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