「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力」を向上させてみませんか？本講座は第1・3​水曜日 同時間 1クール5回 9,900円。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】平安時代に生まれた“かな”。その優美な魅力を未だに保ち続けています。やわらかな字体は疲れた心を癒してくれます。かな書道の技法を基礎から学びます。本講座は第1・3・5週水曜同時間（17,600円/8回、教材費別）。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】江戸時代から続く伝統製法で作られた上質なシルクを使用。体験講座では、モダンなひまわりのストラップを作り、日本の夏らしさと明るい彩りを楽しみます。本講座は第1水曜 同時間（11,000円/4回、教材費別）で開講。

体幹を感じて、バランスの取れた美しい体づくりを始めませんか。カラダほぐしストレッチ＆ちょこっと筋トレで無理なく続けられるプログラムです。リハビリを起源とするピラティスは、運動習慣がない人や姿勢・腰痛・肩こりに悩んでいる人におすすめですよ。女性限定。

※Webでのエントリーはできません

「いつまでも若々しく、健やかに過ごしたい」そんな思いを歌いながら、叶えませんか？発声練習を通じて舌や口周りの筋肉を強化、口腔機能の向上を目指します。初めてでも大丈夫。新講座は9/3から第1木曜の同時間、5回13,310円、教材費別。

本物の水のように見える部分は、シリコン系の特殊なオイルを使用。固まっているので傾けてもこぼれず、気軽に飾っていただけます。キッチンカウンターや玄関など、ちょっとしたスペースに飾るだけで、お部屋が爽やかな雰囲気に。

短歌で心の窓を開けましょう。「自分ってこんなことを思っていたんだ」ということを、短歌のリズムに乗せて発見してみませんか？教室では近現代の名家や最近の歌集鑑賞も行います。本講座は第1木曜日 同時間。6,600円/4回（教材費無）

厚紙を組み立てて箱を作り、布や紙を貼って仕上げるフランスの伝統工芸です。毎回1作品～マカロンミラー、サークルトレイ、ミニペルメル、ファブリックボード～を仕上げます。どれも可愛いデザインで、お部屋のアクセントにも、プレゼントにもおすすめ。

ダンス経験がなくても大丈夫！やってみたいという気持ちがあれば、踊れなくても楽しめればOKです。1クールを通してサビまでは踊れるようになることを目指します。 ※女性限定

もっとも短い五七五のリズムを持った奥行きのある俳句。四季、旅、花等詠む題材に決まりが無いのが俳句の良いところ。日記のようによんでみませんか。前半は基礎を学び、後半は各自が作ってきた俳句を、講師が添削やアドバイスを行い、一歩上の俳句表現を目指します。