肩こり・腰・ひざの不安や運動不足が気になる方に。エゴスキュー体操は体のゆがみを整え、姿勢改善や慢性的な痛みの軽減に効果的です。年齢・体力に関係なく無理なく始められ、初めての方でも安心です。

空手道を通じて心の成長を大切にします。目標に挑戦する勇気を育み、「楽しく・面白く・礼儀正しく」をモットーに指導する空手教室です。本講座は原則第毎週水曜に開講（6,050円/月）。

毛筆・硬筆の使い方の基本をしっかりと徹底して、美しい文字を書く癖を身につけていきます。段級の取得に向けたお稽古や、公募展への出店などで大作品も書きます。対象は園児～。本講座は原則第1・3水曜に開講（3,300円/月）。

腰痛やひざ痛の根本原因である筋力低下に着目し、骨盤まわりを「ゆるめる・整える・鍛える」のステップで改善へ導くプログラム。お尻の筋力をしっかり育てることで“100年足腰”を目指しましょう。本講座は第1・3水曜日 同時間 1クール5回 11,550円。

リラクゼーションにもなるハワイアンを聴きながら、ハワイの文化を学び、女性らしい優雅でしなやかなフラダンスを一緒に踊りませんか？初めての方も基礎から丁寧に指導します。

川柳をはじめてみませんか。五七五のリズムで自由にこころを詠みましょう。日頃のもやもやも、きっとすっきり晴れますよ。新しいことばの世界に触れるワクワク感を体験して。前半は講義形式で川柳についての知識を深め、後半は句会形式で作句力・読み解く力を磨きます。

美しく輝く織り専用のビーズで、アクセサリー・バッグ・インテリア等の作品を織りましょう。

日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で元気になります。女性限定。

日頃のストレス発散に！　くびれのあるスッキリボディを目標に！　年齢や経験を問わず誰でも楽しめるベリーダンス。比較的簡単な動作も多く、初めてでも気軽に始められます。エジプシャンスタイルをベースに、軽快な音楽に合わせて楽しく踊りましょう。女性限定

アラブの音楽にノッてじっくり基礎を繰り返すクラスです。未経験、初心者の方でもできなくて当たり前、ヨガの要素も取入れ楽しんで踊りながら運動不足解消やしなやかで健康的な身体を目指します。女性限定、途中入会可。