ご覧いただいたマジックの中から、毎回3つのマジックを受講生が理解できるまで、指導します。3つのマジックを解説したレシピをお渡しすので、持ち帰って復習をしていただく事ができます。使用する品物は、トランプほか。

きらきらと光る美しいビーズを使って、ブローチやバッグを織ったり、指輪やネックレス等々を作ります。専用の織り機で、ビーズ織りを学ぶことからスタート。基本を学んだあとは自分が作りたい作品にチャレンジ可能。初心者でも楽しく参加できます。

※Webでのエントリーはできません

太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

基本操作を学びながら左手は指一本から始めます。様々なリズムパターンから好きな音・好きなリズムを選択。イメージを膨らませながら一人でアンサンブル演奏をしているような楽しさが味わえます。6回で2曲を学びます。レベルに合わせて優しく指導。※楽器講座。

オリジナルあみぐるみ、小物、ニットセーターなど、かぎ針編み＆棒針編みを取り入れて作品を編みます。初心者から編み物経験者まで幅広く編み物を楽しめます。デザインによっては自身の体形サイズに合ったニット作品を編むこともOK。女性限定。18歳以上対象。

基本操作を学びながら左手は指一本から始めます。様々なリズムパターンから好きな音・好きなリズムを選択。イメージを膨らませながら一人でアンサンブル演奏をしているような楽しさが味わえます。レベルに合わせて優しく指導。※楽器講座。

太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

お気に入りの生地や季節に合わせた生地を使って、素敵なオリジナルの洋服を作ってみましょう。採寸の仕方からミシンの使い方まで初心者にもわかりやすく指導します。スカートやジャケットなど着心地がよく、自分に似合った服にリフォームするコツもお教えします。

姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。 誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。