1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持｡萎縮した筋肉や神経を動かして､心身のバランスを取り､全身をリフレッシュ｡股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に！

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを､初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

4月は、ひっそりと咲く「秘密の桜」を探して東山エリアを散策。京阪・東福寺駅前に集合し、新善光寺、秘密の桜、剣神社などを巡ります。5/1　京都最大のツツジ苑 三室戸寺と新緑の宇治めぐり、6/5　紫陽花の藤森神社と知られざる深草めぐりの予定。

鍵盤経験のない方、楽譜の読めない方もやさしく指導。いろいろなリズムを使って楽しく演奏、簡単な操作で好きな曲が弾けるようになります。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

タペストリー、バッグなどぬくもりのある作品をアメリカンパッチワークで。入賞歴多数の講師のホットな指導が好評。

世界各国には気候、風土の違いがあり言葉があるように、音楽・リズム・踊りにもお国柄があり、民族色豊かな踊りがたくさんあります。フォークダンスを通して世界の文化に触れながら楽しく踊りましょう。

中国の長い歴史において、武術として発祥した太極拳。太極拳のゆったりとした柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。身体へ負担をかけず、無理なく行えるのが魅力。続けることで足腰も丈夫に。まずは気軽に体験を。

※Webでのエントリーはできません

優しく穏やかなほとけさまの絵と静かに向き合い、心安らぐひとときを過ごしましょう。最初は手本をなぞって彩色していく写仏からスタート。筆の持ち方から丁寧に指導するので、初心者も気兼ねなく参加できます。鮮やかな色使いも魅力。仏画の世界に浸ってみませんか。

「さのさ」「奴さん」「かっぽれ」など、粋な端唄を三味線の音色に合わせて楽しくうたいましょう。自然と覚えられるような唄が多く、初心者でも気軽に始めやすい和のお稽古のひとつです。邦楽発声の基礎、腹式呼吸を基礎からしっかり学びましょう。