「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力」を向上させてみませんか？本講座は第1・3​水曜日 同時間 1クール5回 9,900円。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】平安時代に生まれた“かな”。その優美な魅力を未だに保ち続けています。やわらかな字体は疲れた心を癒してくれます。かな書道の技法を基礎から学びます。本講座は第1・3・5週水曜同時間（17,600円/8回、教材費別）。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】江戸時代から続く伝統製法で作られた上質なシルクを使用。体験講座では、モダンなひまわりのストラップを作り、日本の夏らしさと明るい彩りを楽しみます。本講座は第1水曜 同時間（11,000円/4回、教材費別）で開講。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！　それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！　初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散や運動不足解消などにおすすめ。年齢問わず始められ、元気で快適に過ごしたい人へ。

絵画表現の基本、デッサン。構図、明暗、質感などデッサンに必要な表現方法から、物の見方、捉え方まで分かりやすく指導。

オカリナの基礎知識、奏法等もゆっくり指導。少人数のグループレッスンで唱歌や童謡が吹けます。

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描き直しのできる油絵は初心者にぴったり。画材の揃え方から、基礎的な油絵技法まで親切に指導。モチーフは、風景や静物の写真。模写は効果的な練習方法です。“名画模写”を練習課題に取り入れた講師独自の指導法は20年の実績を誇ります。

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筆文字は書くコツを少し覚えるだけでグンと上達｡名前の書き方､のし袋､挨拶状を中心に指導｡生活のあらゆるシーンで役立つ､文字美人を目指しましょう｡

手すき和紙の特性をいかし、はがしたり、重ねることで濃淡を表現。四季折々の美しい自然を色紙に描きます。