健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。

健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】自分に合う色の見つけ方を習い、ファッション、インテリアと生活に役立つ配色を学びます。個人のカラー診断は行いません。本講座は第2・4金曜同時間で開講。10,660円/6回・教材費別

【GOGO体験キャンペーン対象講座】静かな時間の中で筆を運び、心を整える書道講座です。体験では、お好きな文字や言葉を書いていただけます。本講座は2・4週金曜、6回13200円（教材費別）で開講。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】水彩色鉛筆のやさしい発色と、水で広がるにじみの美しさを楽しみながら、グラデーションや透明感の表現を学びます。初心者歓迎。体験ではぶどうを描きます。本講座10/23～（第2・4週金曜／14,520円・6回、教材費別）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】講師経験豊富なベテラン講師が、様々な画材に対応する絵画教室。りんごの鉛筆デッサンに取り組みながら、今後どのような画材で描いてみたいかなど気軽に相談を。本講座は第2・4金曜日 同時間 15,450円/8回(教材費無)。

麻雀の醍醐味は、展開の早さにあります。次から次へと場の流れが変わっていくので、脳のトレーニングには最適のゲームです。経験者クラスです。

元産経フォトウォーク講師が、初心者にもわかりやすく設定から写真の撮り方まで丁寧に指導。「マイクロ撮影」「露出補正」など取り上げます。スマホ撮影術の指導も有り。カメラはコンパクトデジカメから一眼デジカメまで。自身のカメラを持参ください。野外撮影実習あり。

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

俳句に初めて触れる人から、昔少したしなんだ経験のある人まで、俳句を楽しく学びませんか。知りたい季語の話や、心に響く名句をわかりやすく解説します。まずは1日講座で面白さを体験して。本講座は第2金曜の同時間で開講中。7920円/３回。