江戸時代から続く伝統工芸のつまみ細工。使用する正絹は好きな色が選べます。慣れてくると、さまざまな技法を習得し、髪飾りやブローチ、バッグチャームなどを作ります。体験ではシルクの布で向日葵のイヤリングを作ります。本講座は第１週水曜の同時間に開講中。

編みこんだ布が足の裏や指に刺激を与え、浮き指や外反母趾の対策にも。洗濯機で何度でも洗えるので清潔で蒸れず、水虫対策にも効果的です。スリッパ代わりにもおすすめ。2時間で片方、早い人なら両方仕上げます。写真はイメージ。

本講座では1クールでバッグ１つを仕上げますが、今回の体験では「棒針で編むマクラメのお花チャーム」を作りましょう。お色は当日選んでいただけます。本講座は第1水曜の同時間。7,920円/3回・教材費別。

引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズを行います。免疫力を高めることにもつながる、正しい呼吸方法から身につけてみませんか？インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。女性限定。

英会話ではリズミカルにお互いの短文での応答を重ね、対話を深め合うことが大切です。やさしい英文で楽しみながら対話のコツを掴み、英語力を養いましょう。通訳案内士が指導します。無料体験随時OK(要予約)。

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

手すき和紙の特性を生かし、はがしたり重ねたりすることで色の深みを出します。指でちぎったりして、誰にもなじみやすい手法で作製。思いのほか簡単に仕上がります。四季折々の風景や花々を毎回１作品を完成。手持ちの色紙額に入れて飾しましょう。

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色が、人の心に与える印象や影響を知れば暮らしに彩りも。シーンや会う人に合わせて、自分のイメージをカラープロデュースする方法をお話します。旬な色に関するトピックスも紹介。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知症予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

一年を通して、四季折々の花や風物を描きます。上手に描こうとするよりも絵を描く楽しみを知り、心を込めて描くことを学べます。