リラクゼーションにもなるハワイアンを聴きながら、ハワイの文化を学び、女性らしい優雅でしなやかなフラダンスを一緒に踊りませんか？初めての方も基礎から丁寧に指導します。

オリジナルあみぐるみ、小物、ニットセーターなど、かぎ針編み＆棒針編みを取り入れて作品を編みます。初心者から編み物経験者まで幅広く編み物を楽しめます。デザインによっては自身の体形サイズに合ったニット作品を編むこともOK。女性限定。18歳以上対象。

スペイン語を経験したことのある人が対象です｡発音がやさしく語学が苦手な人でも学びやすいのが魅力｡中南米に駐在経験のある講師が文化や風習の話を交えて楽しくレッスン｡無料体験も随時ＯＫ（要予約）。※毎週クラスは土曜で開講。

綺麗な姿勢を保つのに重要な深い呼吸から始まり、体の動きをよくするストレッチやほぐしをしてから、ピラティスの動きでインナーマッスルを鍛えます。鍛えたインナーマッスルを使ってバレエの動きで全身を整えます。女性限定。

古代中国の学問、｢陰陽道｣の教えのひとつ四柱推命は､宿命（先天運）や運命（後天運）の解読法として、今の時代でも活用できます。鑑定歴30年余､運命学研究家の南尋公さんが、四柱推命の基本からわかりやすく解説。暮らしへの上手な活用法など楽しく指導します。

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古代中国の学問｢陰陽道｣の教えの一つ､四柱推命は、宿命(先天運)･運命(後天運)の解読法として今の時代でも活用できます｡鑑定歴３０年余､運命学研究家の講師が、四柱推命をわかりやすく解説。暮らしへの活用法なども指導。経験者を対象とした実践クラスです。

もっとも短い五七五のリズムを持った奥行きのある俳句。四季、旅、花等詠む題材に決まりが無いのが俳句の良いところ。日記のようによんでみませんか。前半は基礎を学び、後半は各自が作ってきた俳句を、講師が添削やアドバイスを行い、一歩上の俳句表現を目指します。

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大学受験用の歴史地図「アカデミア世界史」をテキストに使用。国ごとに文学、絵画、音楽などと共に成り立ちを学びます。１０年前から続いている人気講座。テーマは、ヒッタイト王国、ローマ共和制、古代ギリシア、ローマ帝国、アレクサンドロス帝国、東欧の歴史の予定。

日本語も話せるネイティブ講師が、イタリア語で楽しく会話ができるよう指導します。現地の暮らしや文化に触れながら、基本的な表現と文法をゆっくり覚えていきましょう。少し学習経験のある人が対象です。無料体験随時OK（要予約）。

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柔らかく細く長い筋肉を強化。身体の中心部(体幹)も安定。全身のバランスも整えます。持久力や柔軟性も高め、姿勢も意識します。

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