【GOGO体験キャンペーン対象講座】四季、旅、花等詠む題材に決まりが無いのが俳句の良いところ。日記のようによんでみませんか。本講座は第1週木曜の同時間に開講しています（1クール6回/11,100円・教材費別）。

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう！

あなたに似合うカラーグループ（フォーシーズン）と骨格タイプを診断の上、似合う色でのカラーコーディネートと気になる部分の体型カバーを丁寧にアドバイスいたします。お仲間同士でもぜひ

“西洋書道”と言われるカリグラフィー。専用のペンを使いさまざまな特徴の美しい文字を書きます。ポピュラーなイタリック体から練習し、カード・招待状をおしゃれに仕上げられるよう指導します。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】着付けの中で一番ハードルとなりやすい帯結び。手結びで体験してみませんか。本講座は第1・3・5週木曜日の同時間に開講しています（全6回8580円・教材費別）。途中入会も大歓迎。

芳名録への記帳、のし紙、宛名書きが苦手、という人のための講座。楷書の基本から。コツさえ覚えればすぐに上達。希望があれば、書道全般についても指導します。

米国式指導法で油性色鉛筆で描く方法を学びます。詳しい説明書、図解などにより色彩の知識、構図の取り方、陰影の出し方を学ぶので、初心者も自然に絵心が身に付きます。米国で人気の紙や素材も取り入れています。花、人物、動物、鳥、食物、静止画などを学びます。

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自分で出来る身体のケア方法をレクチャー。筋肉の緊張をゆるめて身体の歪みを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体制が基本なので体力、身体の硬さに関係なく、誰でも気軽に始められます。

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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。10：00～のクラスもあり。女性限定。