健康と美容に手軽に取り組めると話題の足腰運動スクワット。しかし、「フォーム」は実は難しいのです。我流のフォームや誤ったやり方では効果が出ないばかりか、膝関節や腰に負担がかかり逆効果にも。専門家のレクチャーを受けて、ダイエットや足腰丈夫に役立てましょう！

着物を着たいけれど「帯を結べない」、「着るのに時間がかかる」人に最適。手持ちの帯を折りたたんで6ヶ所糸で止めるだけで美しいお太鼓や粋な角だしなどの作り帯が完成。ベルトのように巻いて紐で結ぶだけで簡単に着物が着られます。糸を切れば元の1本の帯に戻ります。

編みこんだ布が足の裏や指に刺激を与え、浮き指や外反母趾の対策にも。洗濯機で何度でも洗えるので清潔で蒸れず、水虫対策にも効果的です。スリッパの代わりとしてもおすすめ。2時間で片方、早い人なら両方仕上げます。

クリスマスに飾る３色スケッチ。お手本をもとにクリスマスシーズンにぴったりのモチーフ、ポインセチアを描きます。手頃なサイズなので、初めての方でも安心。線の引き方から色の作り方など基礎から指導します。

小銭を入れるのにとても便利ながま口財布。そんな便利ながま口財布を手作りしてみませんか。1日講座では、がま口財布（横12cm×縦10cm）を作ります。

色に関する基礎知識も学べ、日々の生活からビジネスシーンまで応用可能なコーディネートのコツをつかめます。レッスン修了後、簡単な試験を受け合格すれば、国際カラーデザイン協会（ＩＣＤ）の「修了認定書」が発行されます。５ｃｍ程度のスワッチ（布色見本帳）も進呈。

クリスマスに飾る３色スケッチ。お手本をもとにクリスマスシーズンにぴったりのモチーフ、ポインセチアを描きます。手頃なサイズなので、初めての方でも安心。線の引き方から色の作り方など基礎から指導します。11/22（日）も。

ゴージャスな花器を使って、松ぼっくり・クローブ・松の実等の木の実を装飾し、リボンやお花をあしらい、キャンドルと合わせて大人なクリスマスに仕上げます。ヨーロッパ風の癒しクリスマスで気分も華やぎます。初心者の方もお気軽にお越しください。

やわらかくて扱いやすく水に強いアルミワイヤーを使って、おしゃれなワイヤークラフトに挑戦しませんか。１日講座では、壁掛けタイプのクリスマスオーナメントを作ります。サイズは約幅20cm、高さ18cm。クリスマスを彩る可愛いオーナメントを一緒に作りましょう！

マスクメイクで一番ポイントを置くのは「眉です」と講師。眉をしっかり描くことで、顔を引き締める効果があります。知的に見せたり、柔和な優しいイメージに見せたり、雰囲気をガラッと変えられるのも眉メイクのおもしろさの一つです。自身の似合う眉を手に入れましょう。