自分をいたわるお灸～やさしい温もり養生～

日々の忙しさや季節の変わり目で、なんとなく心や体が不調を感じることはありませんか？

この講座では、ご自身の体と心をいたわるお灸の使い方をお伝えします。

今回は、特に【自律神経のバランスを整える】【免疫力アップ】【アレルギー症状の緩和】など、季節の変わり目におこりやすい不調に焦点をあてて、お灸の心地よい温かさで、ゆらぎがちな心身をやさしく整えていきましょう。

時間の中で、説明を聞くだけでなく、実際にお灸を自分の体で体験。

温かくやさしいお灸のぬくもりを感じながら、ご自宅でも簡単にセルフケアできる方法を学べます。