ゆったりとした太極拳の動きは、自然に逆らわないことで心身の安らぎをもたらし、おだやかな心を作ります。深い呼吸は、意識すると緊張がほぐれ心身が落ちつき、新陳代謝が活発になります。ゆっくり動いてバランスを整え、関節を丈夫にし、骨粗しょう症予防も期待でき、姿勢もよくなりますよ。男女問わず参加でき、長く続けられる健康法なので、気軽に参加下さい。呼吸の練習、体を整える事、ストレッチ、八段錦太極拳24式など…、受講生の体調に合わせてレッスンしていきます。
講師紹介
- 講師(所属)
- 浦川はるみ(楊名時健康太極拳 師範)
- プロフィール
- 日本健康太極拳協会。楊名時八段錦太極拳師範。介護福祉支援プログラム認定指導士。リビングカルチャー倶楽部・西宮教室で開講中。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 西宮教室 TEL:0798-33-3700
- 開講期間
- 2024.12.16(月)〜2025.02.17(月)
- 曜日
- 月曜
- 時間
- 10:10~11:40
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- ○
- 2024.12.16(月)
- ○
- 2024.12.23(月)
- ○
- 2025.01.06(月)
- ○
- 2025.01.20(月)
- ○
- 2025.01.27(月)
- ○
- 2025.02.03(月)
- ○
- 2025.02.10(月)
- ○
- 2025.02.17(月)
持ち物
- 持ち物
- 筆記用具、動きやすい服装、底の薄い運動靴
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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