女性のための漢方養生セラピー講座（百海（ドウミ）典子さん）

　漢方養生セラピー講座は、「今の自分の体質を知り、毎日の暮らしに生かす」ことを目的とした講座です。
　毎回、季節やテーマに合わせた資料を使いながら分かりやすく解説。その後、自分の体質チェックを行い、体質に合った養生法や不調への対処法を学びます。
　東洋医学では、同じ症状でも人によって原因や改善方法が異なると考えます。この講座では、自分の体の特徴や傾向を知りながら、食事や生活習慣の見直しにつながるヒントを学ぶことができます。
　また、生薬や薬膳茶に触れる機会もあり、毎回のお土産を楽しみにされている方も。学んだことを日常生活の中で無理なく実践できるよう工夫されているのも魅力です。

　

　受講生は40代から70代までと幅広く、健康や美容に関心のある女性が中心です。
　「東洋医学や漢方に興味があった」「年齢とともに体の変化を感じるようになった」「自分に合った健康法を知りたい」など、参加のきっかけもさまざまです。
　講座は少人数で行うため質問もしやすく、受講生同士で情報交換をしながら楽しく学べる雰囲気です。

　すべての女性にご参加いただきたい講座ですが、特に「なんとなく不調を感じている方」や、「忙しくて自分のことを後回しにしている方」におすすめです。東洋医学を通して、自分自身や身近な方の体と心を見つめ直し、毎日をより心地よく過ごすためのヒントを見つけていただける講座を目指しています。