• ※講師名をクリックいただくと講師が開催している講座を一覧でご覧いただけます。

特選講座

開講中

姿勢美人に！太極拳

講師（所属）： 安藤哲子（大阪太極拳協会所属）

枚方教室／TEL 06-6361-7879

大きな画像で見る

講座の始めは、身体全身をほぐし、柔軟性を養うトレーニングから。次に動作を正しく保てるように、下肢を重点的に、筋力・持久力を養うトレーニングを行います。その後、初心者がまず学ぶ「簡化二十四式太極拳」をみんなで一通り実施。一つひとつの動作の意味（この「型」がなぜ正しい「型」なのか）も説明します。誤った姿勢は、身体に対しての影響が出にくいため、正しい姿勢で行えるように、また意識・呼吸・動作を密接に連携できるように指導。最後に「練功十八法」と整理体操で1回の講座が終了です。年に一度、太極拳のフェスティバルがあるので、それに向けて練習するのも楽しみの一つ。太極拳で心身をリフレッシュさせ、“しなやかな人生”を送りましょう！

講師紹介

安藤哲子
講師（所属）
安藤哲子（大阪太極拳協会所属）
プロフィール

NPO法人大阪太極拳協会所属。1987年～　枚方市の太極拳講座で、大阪太極拳指導員より太極拳を習う。1988年～　枚方太極拳同好会に所属。1990年　第11回アジア競技大会開幕式日中合同太極拳演武に出場。1991年～　全日本武術太極拳選手権大会に陳式、呉式で連続して15年出場。1993年～　大阪太極拳協会指導員の活動を始める。1995年～　リビングカルチャー倶楽部枚方教室で講師として指導。2001年～　上海で呉式をチョウシンファ先生に教わる。

講座の詳細

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名／電話番号
枚方教室　TEL:06-6361-7879
開講期間
2026.02.02（月）〜2026.03.30（月）
曜日
月曜
時間
10：00～12：00
回数
8回
受講料
13,540円／8回（教材費無）
教材費・付帯費
なし

開催日程

終了
2026.02.02（月）
○
2026.02.09（月）
○
2026.02.16（月）
○
2026.03.02（月）
○
2026.03.09（月）
○
2026.03.16（月）
○
2026.03.23（月）
○
2026.03.30（月）

持ち物

持ち物
室内シューズ、運動しやすい服装

次回開講日

2026.04.06（月）
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。

その他オススメ講座