形や濃さなど眉の悩みは人それぞれ。トレンド眉のポイントを押さえながら、自分の骨格や輪郭に似合う描き方を見つけましょう。自身が普段使っている道具の持参を。それを用いて、色の重ね方やアイテムの使い方を実践で練習します。足りないものは講師の持参品で代用。

色に関する基礎知識も学べ、日々の生活からビジネスシーンまで応用可能なコーディネートのコツをつかめます。レッスン修了後、簡単な試験を受け合格すれば、国際カラーデザイン協会（ＩＣＤ）の「修了認定書」が発行されます。５ｃｍ程度のスワッチ（布色見本帳）も進呈。

足や膝の不調を感じている人は多いのでは？植物のパワーとセルフケアの技術を活用して快適に歩けるよう、「楢林式アロマ膝ケア」をレッスン。最初に膝のしくみや使用するアロマの知識を学び、講師のデモンストレーションの後、短パンに着替えて、実技を学びます。

人生を整理し､豊かな生き方を目指す生前整理。（一社）生前整理普及協会認定｢生前整理アドバイザー2級｣は仕事や暮らしに役立つ幅広い知識が習得できます｡同講座はテキストを使い､自身の生前整理を行う実践講座｡物・情報・お金など、整理を通して頭と心をスッキリ。

健康と美容に手軽に取り組めると話題の足腰運動スクワット。しかし、「フォーム」は実は難しいのです。我流のフォームや誤ったやり方では効果が出ないばかりか、膝関節や腰に負担がかかり逆効果にも。専門家のレクチャーを受けて、ダイエットや足腰丈夫に役立てましょう！

いまこの季節に摂るべき食材、これこら迎える冬を乗り切る食材は多々あります。自身の「食べたい」感覚を大切にしながら、健やかに過ごせる食材選びを薬膳の視点からお話します。献立のバリエーションも広がりますよ。この講座は講義形式です。調理はしません。

おしゃれな生地やリボンで、雑貨を装飾するカルトナージュ風デコレーション「カフェミナージュ」。工程はとても簡単。布を使いますが縫う作業はないので、裁縫が苦手な人でも楽しめます。今回は、トレイとおそろいのペンスタンドに挑戦。キットは5～8種類から選べます。

手軽に取り組めると話題の足腰運動スクワット。しかし「フォーム」は実は難しいのです。準備運動のストレッチを行った後、膝や腰に負担がかからないよう専門家がフォームをレクチャー。基礎代謝UPやメリハリボディに効く、かしこいしゃがみ方のマスターを目指します。

健康と美容に手軽に取り組めると話題の足腰運動スクワット。しかし、「フォーム」は実は難しいのです。我流のフォームや誤ったやり方では効果が出ないばかりか、膝関節や腰に負担がかかり逆効果にも。専門家のレクチャーを受けて、ダイエットや足腰丈夫に役立てましょう！

カフェなどの看板で見かける､カラフルなチョークアート｡オイルパステルと指を使って描くグラデーションが魅力的です。今回は初心者でも描ける「クリスマスのウェルカムボード」に挑戦｡下絵を準備しているので気軽に参加を。大きさは18ｃｍ角。