地中海の食の宝庫として知られるイタリア。南北に長い地形による気候風土の違いと歴史的な理由から、各地域に異なる個性豊かな郷土料理が生まれました。イタリア各地の珍しい食材やワインを味わい、イタリア食文化の魅力とその背景にある歴史を学びましょう。

サイズ33×19cmの特大がま口バッグを作りましょう。斜め掛けバッグとしてはもちろん、ショルダー紐を取り外してクラッチバッグやインナーバッグ、ポーチとしても使えます。布は当日、数種類の色・柄から選んで。キットにショルダー紐は無し、写真はイメージ

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう！

手相は確実に個人のものです。他の占いは生年月日や星座等元々決まったもので占いますが、手相はたえず変わり、また同じ手相の人はいません。手の内を知るといって、個人の運勢や性質、色々な事を知ることができます。自分や家族、友人の手相鑑定をしながら学びましょう。

アメリカの伝統美術であるナンタケットバスケットを伝統に基づく方法で制作します。少人数クラスで、個人のペースに合わせてレクチャーするので初心者の方も安心。世界一美しいと言われている「ナンタケットバスケット」を作ってみませんか。開講日7日前申込締切。

体が固い方も、運動不足の方も、「ゆるりと通えるヨガ」始めませんか？免疫力を高めることにもつながる、正しい呼吸方法から身につけます。骨盤底筋群を鍛えて、大人の下腹ぽっこりにもアプローチ、衰えがちな下半身強化にも取り組みます。女性限定。

豊かな歴史と文化の国イタリア。20州の各都市がそれぞれに異なる魅力を有しています。毎回イタリアの一都市にスポットを当て、その歴史やみどころを旅するようにご紹介します。歳時記や習慣まで、さまざまな方向からイタリア都市の魅力に迫ります。

顔の下にある30種類近い表情筋を正しく鍛えます。普段使わない筋肉を動かせば表情も柔和で豊かに。今回はあごや首などを中心にトレーニング。口角アップ、フェイスライン改善、首のシワなどの対策を。毎回2～3種類ずつ指導。自分を客観的に知る心理ワークも行います。

我が子の様に愛するペット（愛犬・愛猫など）を自分の手で作る喜びを味わいませんか。最初のクール（全6回）では手の平サイズの豆しばorトイプードルいずれかを選んで制作し、基本を身につけます。2回目以降はサイズを大きくしたり、自分の愛犬や好みの動物に挑戦も。

おうちでとことん飲むワインを皆さんと一緒に考えていく新講座です。「ワインは安旨で、つまみもコンビニレベル。とことん飲んだらあとは寝るだけ～」と講師。関西テレビの制作局勤務時代に著名人と飲む現場を数多く経験した、講師ならではの話もお楽しみに。