魅力を深堀りするワークショップで、まずは自分自身を知ることからスタート。姿勢や歩き方、表情等で変わる第一印象UP法を伝授。人前で堂々と自己アピールするための発声や発音、挨拶なども学べます。表現力を磨き存在感を高め、魅力あふれる印象キープ法を習得。

パーソナルカラー診断で自分に似合う色を知りお肌を元気に。薬膳の持つ色の効果を学び、自分に合った養生でカラダを元気に。色の持つ意味なども学びながら、お肌とココロとカラダを元気にする講座です。

心に響く31文字。「短歌とは何か？」から始まり、短歌の作り方、読み方、考え方などをふまえて、ひとりひとりに合った新鮮な歌を作ることを目指します。 毎月、開講日の3日前までに2、3首を講師にＦＡＸ提出し、教室で技術的なコツなどを指導する方式です。

フィットネスダンスプログラム、ＺＵＭＢＡ(R)。アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできます。筋力トレーニングの要素も入っているので、運動不足の人にもぴったり。音楽も楽しみながら気持ち良く体を動かしましょう。女性限定。

引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズです。自身の産後の緩んだ身体を戻すのに行ったエクササイズや、ダンサーとしてトレーニングしてきたエクササイズなどを行い、インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。

NYで学んだメソッドを基により魅力的な声に。身体を解放させて、楽な呼吸法・発声法を習得しましょう。前半は息の長さや音域を広げる呼吸や声の響きのトレーニング、後半はJ-popを中心に歌唱レッスンを行います。前半のトレーニングを活かし歌の上達を目指します。

筆ペンの特徴を利用して絵を描き一言添える講座。筆を持ったことがない方でも、絵に自信がない方でも大丈夫。楽しくて簡単、６色のカラーの筆ペンを使えば、その色の組み合わせによって多彩な色を出すことができ、華やかに仕上がります。

全くの初心者から､独学などで少しは打ったことのある人が対象｡9路碁盤を使って指導していくので､安心して参加を｡同じ趣味を持った仲間と楽しい囲碁の時間を通して、お互いに切磋琢磨し、棋力向上を図ります｡

中世ヨーロッパ建築において拡がったステンドグラス。その荘厳さの中にも暖かみのある姿を、プリザーブドフラワーを使い再現させました。新しいデザインアートです。6回で季節の花や果物の壁飾り、フットランプ、ペンダントなど6作品を作ります。

「緊張して人前でうまく話せない」という人にぴったりの講座です。呼吸法や簡単なストレッチなども取り入れたレッスンで、体の姿勢にアプローチ。同時に魅力的な話し方や話題の選び方、相づちの打ち方などを学び、心の姿勢も美しく整えます。会話に自信が持てますよ。