穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための楽しい教室です。

イタリア語が初めての方を対象とし、毎月１曲を日本語とイタリア語で発声から指導します。ナポレターナの名曲、ギリシャ映画の名曲の2曲を6回で。会場はボナエレガンス（永楽ビル3階、JR東西線北新地駅歩3分)。

声がでない、上手に歌いたい人に。呼吸法・発声法・リズムなど歌を通じて習得。ショパン・ピアノの名曲、サビの部分はロシア民謡の名曲を６回で歌えるように。グループレッスン。会場はボナエレガンス（ＪＲ東西線北新地駅歩3分)。

60歳代後半くらいの方を対象にした、楽しい英語のレッスンです。皆さんご一緒に毎週月曜日の昼のひととき、英会話を始めませんか？　ゲーム・クイズ、前回の復習等を織り交ぜてゆっくりレッスン。指導経験豊富な日本人女性講師が指導します。無料体験随時OK要予約

原色を組合わせた鮮やかな配色とユニークな図柄が魅力の､カリブの民族手芸｡壁掛けやバッグなど､楽しく作りましょう｡

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう！

文部科学省認可・フラ指導資格を持つ講師が、毎回ハワイの絶景写真を選び楽しくおしゃべり。そこからストーリーを作って踊るレッスンです。ロコモ（運動機能低下）予防にもぴったり。難しい言葉や振付を覚える必要もありません。気持ちよくカラダを動かしませんか？

※Webでのエントリーはできません

植物由来の精油を使って、“今”に合ったアロマスプレーを手作り。香りの基本や精油の選び方も学べるので、初心者の方も安心。暮らしにそっと寄り添う、あなただけの1本をつくりましょう。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための教室です。女性限定

さまざまな謎に満ちた古代史をミステリーとしてその真相に迫ります。ウソか？マコトか？伝説伝承の神秘的な世界をわくわくしながら楽しんでください。１月のテーマは、邪馬台国のミステリー、倭国大乱のミステリーと続きます。