童謡や叙情歌中心に、呼吸法や姿勢･フェイス･脱力･音読やリズムまで総合的に習得できます。「ご自身が楽しい！と思えることを大事に、気持ちよく歌いましょう」と講師。肩回りや舌の運動を通して、首のたるみなどに嬉しい効果があることも。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】新型コロナで難しくなったと言われる人間関係。家族や友人、会社の上司・部下・同僚とのコミュニケーションの改善に役立つアドラー心理学を学びませんか。本講座は第2土曜の同時間で開講中、6回9,900円、教材費無。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

赤ちゃんが喜ぶベビーマッサージの方法を学びます。実用可能な基本的知識から学び、実技では人形を使用し、テキストに沿って技法を習得していきます。参加者には｢ロイヤルセラピスト協会」発行のベビーマッサージセラピスト初級講座修了書が授与されます。

ゆったりとした呼吸と動きで心身を調える太極拳は、高齢社会、ストレス社会の健康法としてますます注目されています。老若男女問わず、年を重ねるほどに深まっていくのも魅力のひとつ。初心者歓迎！「同心協力」で共に楽しく学びましょう。

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イスに座ったままリズミカルな音を鳴らす「腰掛タップダンス」。ステップを覚え音楽にあわせて脚と手で表現するうちに、脳の活性化も期待できます。転倒やつまづきなく腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体を鍛えられるそう。シニア世代にぴったりなダンスです。

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根付のお花やリーフを組み合わせ、花束のように植え込んでいく『プランツ・ギャザリング』という新しい寄せ植えの手法を学びます。季節の草花と様々な鉢や籠を使って、オリジナルな作品を作りましょう。1回1作品お持ち帰り。

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写経と聞くと難しく思われがちですが、「なぞり書き」なので気軽に参加OK。イスに座るので、身体もラクです。また、筆ペンで長文を書くことにより気持ちが落ち着きます。写経で目指すことや般若心経が現代に伝えたいことなど、毎回心に残る講話も聞くことができますよ。

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子どもの時に書き方の基礎をしっかり学び、正しい書き順と書き方を身に付けましょう。正しい持ち方をマスターすれば、自然と整った文字が書けるように。また、集中力も身に付きます。対象は小学１年生～６年生。小学入学前の子ども（４歳～）も受講可能です（要相談）。