麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。女性対象。

独自の手法で､初心者でもパステルトーンの花の絵が､1～2回で完成します｡重ね塗りの手法で､描き直しも簡単｡さあ､アートを身近に｡

最初はポピュラーなイタリック体から指導します。アルファベットをおしゃれに手描きして、素敵なカードを仕上げましょう。

日本語が話せる外国人講師による初級講座。スペイン語は20か国以上で公用語となっている便利な言葉です。楽しくゆっくり学びましょう。少し学習経験のある人が対象です。無料体験随時OK（要予約）。

※Webでのエントリーはできません

新しいことを始めたい、英語以外の語学に興味がある、本格的に習う前に少し勉強して様子を見たい…そんな方にピッタリの講座です。 日本語も話せるネイティブの講師が、イタリア語で楽しくわかりやすく指導します。

日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分の全身運動で、リフレッシュ。

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを､初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

発音発声から呼吸を整え、読みやすい絵本･童話を作者の心を掴みながら朗読。内容について皆で共感し感動も倍増。表現も豊かに。

会場は阪急石橋駅下車、東出口から徒歩5分のカラオケビッグエコー石橋店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。発声練習後、演歌をお腹から声を出して歌い、次に個人で歌います。リクエストや歌いやすさで講師が選曲し、6回で3～4曲をマスター。

会場は阪急石橋駅下車、東出口から徒歩5分のカラオケビッグエコー石橋店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。発声練習後、演歌をお腹から声を出して歌い、次に個人で歌います。リクエストや歌いやすさで講師が選曲し、6回で3～4曲をマスター。