はがきに墨汁と顔彩で季節の草花、風景などを描く絵はがき。旅先や季節のちょっとしたお便りなどはもらって嬉しいもの、それが自作なら尚更です！若干名募集。

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう！

エポキシ樹脂粘土を混ぜ合わせ、スワロフスキーでデコレーション。ハンドメイドとは思えない上質なアクセサリー作りをしませんか？初心者でも短時間で簡単に作品が仕上がります。最初はペンダント（写真）からはじめ、リング、バックチャーム、ブローチなどを制作。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策などにもおすすめ｡年齢に関係なく始められ､元気で長生き､快適に過ごしたい人の教室です｡

中国伝統のスポーツ｢太極拳｣。静かな行雲流水の動作はストレスや緊張を和らげ､リフレッシュ!｢入門太極拳｣から始め｢24式太極拳｣へと｡運動が苦手な人も安心して始められます｡

エポキシ樹脂粘土を混ぜ合わせ、スワロフスキーでデコレーション。ハンドメイドとは思えない上質なアクセサリー作りをしませんか？初心者でも短時間で簡単に作品が仕上がります。最初はペンダント（写真）からはじめ、リング、バックチャーム、ブローチなどを制作。

季節の花々を、ソフト粘土を使って作りませんか？手の込んだものなら2回で1作品、簡単なものなら1回1作品出来上がります。

“西洋書道”、カリグラフィー。専用のペンを使ってさまざまな特徴の美しい文字を書きます。最初はポピュラーなイタリック体から学び、カードを作るときの文字のレイアウトや色使いなどもレクチャーします。初心者歓迎。

小さい世界に魅力がぎゅっと詰まった、ビーズデコ刺繍。一粒一粒縫い付けていく作業の先に、繊細な表情が魅力の作品に出会えます。1クールで1～2作品に取り組みます。スワロフスキーを使った作品も数多く用意。

もっとも短い五七五のリズムを持った奥行きのある俳句。四季、旅、花等詠む題材に決まりが無いのが俳句の良いところ。日記のように１行詩を残してみませんか・吟行も実施してます。

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