ヨガで心とカラダをリセット！肩こり・腰痛、体がだるいなど…その日の体調や天候や季節によって変化する体。東洋医学の知識も取り入れながら、ご自分のカラダを調整しましょう。女性限定。

異なる質感の2種類のリボンをアクセントに、落ち着いた雰囲気のリースを制作。グルーを使用するため、初めての方でも無理なくご参加いただけます。本講座は第3金曜の同時間。全6回、9,900円 教材費別。

一年を通して、四季折々の花や風物を描きます。上手に描こうとするよりも絵を描く楽しみを知り、心を込めて描くことを学べます。

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英語・ラテン語・古典ギリシャ語など、ドイツ語と深いつながりのある言語に触れながら、言葉に関する教養を深めます。また、ドイツで長く過ごした講師が、言語だけでなく人や暮らし、音楽などの雑学を楽しく紹介。言語に興味のある人、ドイツ好きな人におすすめです。

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大阪の近代名建築の一つ、大阪倶楽部会館。大正元年に英国風会員制社交倶楽部として誕生した同倶楽部の歴史を学び、普段は会員専用となっているフロアや赤いじゅうたん敷きが映える螺旋階段などを職員の案内で特別見学します。昼食は名物ビーフカツレツのランチコースを。

初めての人でも、年齢を問わず楽しめるフラ（踊り）。手の踊りとも言われ、自然の美しさ、人の愛を心で感じ、手で表現します。

絵を描くのが初めての人や、久々に絵筆を持つ人に、道具の使い方や構図の決め方、色の合わせ方を丁寧に指導します。水彩画は、道具も手軽で親しみやすいのもポイントの一つ。個人のペースに合わせて、四季の花や風景をテーマに描きます。基本を身に付け上達を目指します。

ハワイの著名なクム（家元）が伝えるフラをわかりやすく指導します。レッスンは最初に歌詞の内容を理解してからそれぞれに意味 のある手の振りを一つ一つ説明。次に基本のステップを練習し、最後にすべての動きを組み合わせて1曲完成。6回で1～2曲を習得できます。

ハワイの著名なクム（家元）が伝えるフラをわかりやすく指導します。レッスンは最初に歌詞の内容を理解してからそれぞれに意味 のある手の振りを一つ一つ説明。次に基本のステップを練習し、最後にすべての動きを組み合わせて1曲完成。6回で1～2曲を習得できます。

筆ペンとボールペンには共通点があり、同時に練習することで両方とも上達するというユニークな講座です。縦線・横線をしっかり書く始筆にポイントを置くなど、筆遣いのコツを覚えれば、正しく安定した文字の書き方をマスターできます。初心者はもちろん、師範まで指導。