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「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
宝塚歌劇団出身の友麻夏希さんが、流行に惑わされない食の基礎知識からストレスに打ち克つ食事まで、様々な角度から伝えます。薬膳や栄養学などを通じて旬の食材を使った美味しい簡単レシピも紹介。美しく健やかな體（からだ）を養うための時間を。女性クラス。講義形式。
- 開講開始日
- 2026.08.28
- 時間
-
13：00～14：30
柔らかく伸びも良いオイルパステル。様々な表現ができる画材で初心者にもおすすめです。1クールで４～6(A4サイズ)枚の完成を目指して制作します。モチーフは果物や花など静物を予定。講師の見本の模写やオリジナルの作品など個々のレベルに合わせて指導しますよ。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 絵画
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.06.13
- 曜日
- 第２・４土曜
- 時間
-
12：30～14：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 1クールにつき800円（絵を描く紙、板代＋簡易的な額代）、必要な道具をお持ちでない方は、オイルパステル（クレパス）50色入り＋下書き用の鉛筆＋消しゴムのセットが5,500円で購入可。講座初回は300円でレンタルも可。 講座内でのセット購入は任意なので、講座初回に内容を確認後、自身で揃えてもOK。
- 開講開始日
- 2026.06.13
- 時間
-
12：30～14：30
美しい声を出したい。お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい欲張りな人へのエクササイズ。発声で使う筋肉を中心に全身をスッキリ。元宝塚歌劇団専科娘役で宙組副組長を務めた講師が、呼吸の改善・発声の基礎トレーニングなど指導。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2026.08.28
- 曜日
- 第２・４金曜
- 時間
-
16：40～17：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,000円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.08.28
- 時間
-
16：40～17：30
「絵を描いてみたいけれど、何から始めたら良いのかわからない」という絵画初心者向けの講座です。まずは講師が描きやすいモチーフを用意するので、構図や色彩などの表現方法を学びます。画材は水彩絵の具か色鉛筆の好みの方でＯＫ。慣れたら好きなモチーフで制作を。
- 開講開始日
- 2026.08.28
- 時間
-
10：00～12：00
1本の色鉛筆からあなただけの世界を描き出してみませんか？技術、技法のあるなしにかかわらず、゛自分だけの絵 ゛を楽しんで描く事が大切だと考えています。自分の知らない新しい自分を発見できる!!そんなリフレッシュ空間・時間を目指しています！
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 絵画
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.06.13
- 曜日
- 第２・４土曜
- 時間
-
12：30～14：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし（何もお持ちでない方はレンタル100円/回）
- 開講開始日
- 2026.06.13
- 時間
-
12：30～14：30
小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.06.13
- 曜日
- 毎週土曜
- 時間
-
14：50～16：20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 14,300円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。ただし免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます（年1回）。詳しくは講師が説明します
- 開講開始日
- 2026.06.13
- 時間
-
14：50～16：20
幕末の京都は政治の中心地でした。「八月十八日の政変」「池田屋事件」「禁門の変」「鳥羽伏見の戦い」等が京都で起こります。尊皇攘夷の志士達は幕府を倒す為に続々と入洛、それを新選組が迎え撃ちました。激動の幕末京都を、教室での座学と現地講座でご案内します。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 文学・教養
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.06.13
- 曜日
- 第２土曜
- 時間
-
13：00～14：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 15,380円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 現地講座の拝観料、交通費は実費。資料代50円(1回)
- 開講開始日
- 2026.06.13
- 時間
-
13：00～14：30
【GOGO体験キャンペーン対象講座】忙しい日々の中で、非日常のワクワクを味わいたい方へおすすめ。講師は国際的なベリーダンスコンペティションでも優勝経験がある本格派！本講座は第2・4金曜 同時間（14,080円/8回、教材費なし）
- 開講開始日
- 2026.08.28
- 時間
-
18：15～19：30
【GOGO体験キャンペーン対象講座】嵯峨天皇の自然や草木に対する慈しみの心が礎になっている嵯峨御流。伝統ある嵯峨御流の花態と様式を、初心者にもわかりやすく指導します。本講座は第2・4金曜同時間（4,840円/月、教材費別）。 ＊写真はイメージ
- カテゴリー
- おしゃれ・作法
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2026.08.28
- 曜日
- 第４金曜
- 時間
-
12：30～14：30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 550円／1回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 花代1,000円
- 開講開始日
- 2026.08.28
- 時間
-
12：30～14：30
【GOGO体験キャンペーン対象講座】ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。本講座は原則第2・4金曜に開講（5,500円/月）。
- 開講開始日
- 2026.08.28
- 時間
-
10：15～11：45
