バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

日々のさまざまな思いを川柳に託して詠んでいるうちに、これまで気づかなかった新しい「私」にトキメクことができるはずです。さあ、ご一緒に川柳の扉を開いてみませんか。本講座は、第1土曜の同時間帯、３回6600円開講(教材費別)で開講中。

5名限定☆一人一人のパーソナルカラーを診断。色の活用法や配色、心にもたらす色の効果の話も。肌に似合う色を知り、色迷子から卒業して色彩美人になりませんか？色で、あなたの持っている魅力を引き出します。

楽しくリーズナブルに飲むために必要な知識を身に付けていきます。ブドウ品種や製法の話や、飲んではいけないワイン、超高額の伝説的ワインについても伝授。関西テレビの制作局勤務時代に著名人と飲む現場を数多く経験した、講師ならではの話もお楽しみに。初級者向け。

各年齢・学年に合わせて、ゆっくり確実に、正しい書き順・書き方を指導。楽しく学べるよう工夫されたオリジナルテキストを使用し、集中力のアップも期待できます。鉛筆・毛筆とも学べます。

数枚の同じカードを切り抜き、重ねて作るお洒落な立体画。3Dアートを作ります。フランス額装、カルトナージュも取り入れています。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策にもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の楽しい教室。

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを､初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。心も体もリラックスしましょう。女性限定。残席わずか。

江戸後期の創流時から伝承される格花と、昭和の初めに制定された新花の両方を学べます。格花は直角二等辺三角形に天・地・人を配した小宇宙を表す生け方。新花は盛花と瓶花の2種類の新しいいけばな。ベテランの講師がその歴史を紹介しながら、美しい生け方を指導します。

戸塚刺しゅうは、ヨーロッパの刺繍をもとにして、日本人の感性や刺し進めやすさに合わせてアレンジした刺しゅうです。たくさんのステッチを組み合わせているので、立体感や色合いの表現方法が魅力の一つです。講座では個々の希望やペースに合わせた作品を作ります。