バレエのための股関節や脚・背中のストレッチとゆっくりシンプルなレッスンで、柔軟性ときれいな姿勢、バレエの基礎を身につけていきます。始めてみたいがついていけるか不安という方にもおすすめ。綺麗なクラシックの音楽に合わせてバレエの動きを楽しみながら行います。

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日常生活の中で実際に遭遇した問題について、どのように解決に取り組めばいいのかを演習の形で考え、話し、経験値を上げていく、実践力を身につける講座です。「アドラー心理学２４のテーマ」を修了された方はもちろん、初めてアドラー心理学に触れる方にもおすすめ。

新型コロナで難しくなったと言われる人間関係。家族や友人、会社の上司・部下・同僚とのコミュニケーションの改善に役立つアドラー心理学を学びませんか。自分の考え方を変えるだけで人生が変わります。講座で学ぶことにより実践力が身についていきます。

日本が大好きなフランス人、フランクの入門クラス。 一緒に「0から少しずつ(Petit à petitプチタプチ) 」フランス語を学んでみませんか？全くゼロからフランス語を学びたい方や、もう一度最初から学びなおしたい方に最適です。※体験可（有料・要予約）

国ごとに文学、絵画、音楽などと共に成り立ちを学びます。10年以上続いている人気講座。テーマは8/26アイルランド、9/9エジプト中王国、10/14古代ギリシア、10/28近代ギリシア、11/11オーストリア、11/25神聖ローマ帝国の歴史を学びます。

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今、ドラマやミュージカルで人気のタップダンス。基本のステップやコンビネーションを覚え、タップのリズムを楽しみませんか。初心者歓迎。

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ハンガリーワイン専門インポーターが現地の見聞を交えて歴史や文化をお話しながら、ワインの試飲とワインにあうチーズやドライフルーツを試食していただき、ハンガリーワインのすばらしさを体感していただきます。

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簡単で、満足感のある作品、日持ちする作品を製作。初心者、シニアの方の参加も待ってます！ちょっと人と違ったバルーンアートをプレゼントしてみませんか？この講座は、プロ向けの講座ではありません。女性限定。毎回1～2作品を制作します。

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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを､初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。