頭を使い､健康にも良いとされる｢将棋｣｡駒の並べ方､将棋の指し方など基本からレッスンするので､初心者でも安心です｡将棋仲間もでき､楽しく続けられる趣味になるはず｡

歌を通して心身の健康を維持・向上することを目的としたプログラムを使用。前半は口周りを刺激して、発声に関する筋肉を鍛えます。後半は童謡・唱歌・歌謡曲など皆で楽しく歌います。曲のリクエストもOK。手指の運動やリズム体操も取り入れた楽しいカリキュラムです。

薬膳の基礎知識を習得。身体の役割、しくみを知り、四季や体調に応じた食材の組み合わせ方を学びます。「漢方を使わずとも食事の組合わせ次第で、いつもの献立が薬膳料理に変わります」と講師。献立のバリエーションも広がります。講義形式です。

麻雀の醍醐味は、展開の早さにあります。次から次へと場の流れが変わっていくので、脳のトレーニングには、最適のゲームです。パイの読み方から点数計算まで学ぶので、全くルールを知らない人でも大丈夫。初心者クラスです。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

根付のお花やリーフを組み合わせ、花束のように植え込んでいく『プランツ・ギャザリング』という新しい寄せ植えの手法を学びます。今回は可憐なビオラを使用。1作品お持ち帰りです。

洋楽のPOPを中心に様々なコーラスアレンジで歌うレッスン。発声の基礎、英語の発音、ハーモニーの感じ方など丁寧にレッスンします。

植物由来の精油を使って、“今”に合ったアロマスプレーを手作り。香りの基本や精油の選び方も学べるので、初心者の方も安心。暮らしにそっと寄り添う、あなただけの1本をつくりましょう。

吹き方と鍵盤の押さえ方で、豊かな表現が可能な鍵盤ハーモニカ。プロ奏者も増えている注目の楽器。１からレクチャーするので楽譜・楽器が初めてでも大丈夫です。

吹き方と鍵盤の押さえ方で、豊かな表現が可能な鍵盤ハーモニカ。上級は中級で演奏力を付けられた方がさらに繊細な奏法で表現を高めます。