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「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
「古典ヨガ」とは、約5,000年の歴史を持つ本来のヨガを、形を変えることなくお伝えするプログラム。まずは健康体操のような感覚で、気軽にヨガを始めてみませんか？本講座は毎週火曜日 同時間13,200円/6回。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.06.23
- 曜日
- 第４火曜
- 時間
-
18：30～19：30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 2,200円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.23
- 時間
-
18：30～19：30
小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで自然に呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。見学歓迎。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 曜日
- 毎週金曜
- 時間
-
14：50～16：20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 14,300円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。ただし免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます（年1回）。詳しくは講師が説明します
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 時間
-
14：50～16：20
金曜の夜、バーに立ち寄る感覚で世界のチーズ＆ワインを学びませんか？ 毎回チーズ6種類・ワイン2種類程度のテイスティングとレクチャーで基礎知識が身に付きます。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 趣味・技能
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 曜日
- 第２金曜
- 時間
-
19：00～20：30
- 回数
- 3回
- 受講料
- 14,190円／3回（教材費込）
- 教材費・付帯費
- チーズ、ワイン、パン、資料代など3回分7,590円（1回2,530円）の教材費を受講料に含みます。申し込み・入金は開講日の前週木曜日が締め切りとなります。それ以降のキャンセルについては、教材費の返金はいたしかねます。
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 時間
-
19：00～20：30
流行のカリグラフィー。最初はポピュラーなイタリック体から。アルファベットはおしゃれに。招待状やカードは手書きが楽しい！
- カテゴリー
- 書道
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2026.06.23
- 曜日
- 第２・４火曜
- 時間
-
18：30～20：30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 17,600円／8回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 新規のみ2,850円（テキスト＋練習用紙） その他：お持ちの場合は持参下さい：ペン軸、ペン先（スピードボールC-2）、インク（色指定なし） ※ペン先は指定の型番に限ります。お持ちでない場合は教室内で販売致します。 ※教室販売 ＊ペン軸（スピードボールストレート軸）：440円 ＊ペン先（スピードボールC2）：594円 ＊インク（ターレンスエコカラー・ブラック30cc）：660円 価格は税込
- 開講開始日
- 2026.06.23
- 時間
-
18：30～20：30
基礎的な知識や文法はもちろん、自信を持って話せるようになることを目指します。0から学ぶ方、発音で挫折した方も大歓迎。簡単なあいさつや自己紹介など、すぐに使える表現を取り入れながら、楽しく学んでみませんか？※無料見学随時受付中（要予約）
- カテゴリー
- 外国語
- 教室名
- 神戸国際会館教室
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 曜日
- 第２・４金曜
- 時間
-
10：00～11：40
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,860円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 無（テキストは自身でご準備ください）
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 時間
-
10：00～11：40
俳句に初めて触れる人から、昔少したしなんだ経験のある人まで、俳句を楽しく学びませんか。知りたい季語の話や、心に響く名句をわかりやすく解説。季語の選び方や季語を通して俳句を鑑賞する方法を知れば、より深く味わえそう。最終回には句会も行います。
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 時間
-
10：30～12：00
最近､洋服の色選びにマンネリ気味ではありませんか？自分に似合う色を知り、日常のファッション、メイク、アクセサリーなど、衣食住に色を活かしましょう。実際に教室を飛び出し、街中での自分色探しの実習もあります。楽しみながら身近に色を感じられる講座です。
- カテゴリー
- おしゃれ・作法
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 曜日
- 第２・４金曜
- 時間
-
10：00～12：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 10,660円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 初めての人は初回のみ1800円必要。講師に直接お支払いください
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 時間
-
10：00～12：00
猫背・反り腰、肩こりや腰痛、疲れやすい方におすすめ。体幹を整え、筋肉を緩めながら柔軟性アップにも効果的です。呼吸と基本動作を丁寧に行うので初心者の方も安心です。季節ごとの体ケアのポイントもお伝えしています。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 曜日
- 第２・４金曜
- 時間
-
10：30～11：45
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,860円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 時間
-
10：30～11：45
思いっきり歌って楽しんで、歌から元気をもらいましょう。身体は楽器です。まずは自身の味のある声が、楽に、そして美しく出るように、身体をほぐして声帯筋肉トレーニングを。発声練習をしてから、懐かしい心の歌、世界の歌など名曲をたくさん歌います。
- カテゴリー
- 趣味・技能
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 曜日
- 第２・４金曜
- 時間
-
10：30～11：50
- 回数
- 8回
- 受講料
- 15,400円／8回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 教材500円程度
- 開講開始日
- 2026.04.10
- 時間
-
10：30～11：50
新規の方も、復習を兼ねてもっと深く習いたいというリピーターの方も！気になる悩み（ほうれい線、額のしわ、首のしわ等）に対応するケアをプラスしてみませんか？顔筋トレーニングも合わせて行います。自分でできるセルフマッサージを学んでみませんか？
- 開講開始日
- 2026.06.23
- 時間
-
12：30～14：30
