ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます｡体が硬くてできないという人も､マイペースに受講できるので安心｡健康､美容にも。

筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法をレクチャーします。「少しだけ意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。誘導の声に合わせて体を動かします。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。女性限定。

カメラ、撮影技術の基礎を押さえ、良い写真の撮り方を、実践を通じて学んでいきます。初回はカメラ、撮影技術の基礎を確認。その後は撮影実習と作品講評、技術アドバイスを繰り返して実力アップを図ります。また様々な作品を見ることで「写真を見る力」も養います。

※Webでのエントリーはできません

この講座では小唄や長唄で使われる細棹の三味線を使用します。バチを使わず、爪弾きという手法で軽やかな音色を楽しみましょう。少し経験のある方が対象です。無料見学可。楽器は教室内で貸出も可能です。

「さのさ」「奴さん」「かっぽれ」など、粋な端唄を三味線の音色に合わせて楽しくうたいましょう。自然と覚えられるような唄が多く、初心者でも気軽に始めやすい和のお稽古のひとつです。邦楽発声の基礎、腹式呼吸を基礎からしっかり学びましょう。

ドイツ語は英語と語源が同じといわれ、エネルギー、メルヘンなど日本人になじんでいるドイツ語も多数あります。講師は長期の滞在経験から、語学だけでなく文化やマニアックな現地情報まで楽しくレクチャー。無料体験随時可。

専用の細幅レーステープで大枠を作り､中を編んで模様を作るレース手芸です｡初めてでも､比較的簡単に挑戦できるのが人気の秘密｡小物などを間に入れて、プレゼントにできる、リングピローや、ベビーシューズ、クッションなどを作れます。

ボールペン・筆ペン・毛筆は字の形に共通点があり、筆遣いのコツを覚えれば、正しく安定した文字を同時にマスターできます。

人気講座のため新クラスを増設！青森生まれの刺繍こぎん刺し。伝統的な模様を刺してコースターやバッグなど、シンプルで暮らしに寄り添う雑貨を作ります。繊細で美しい幾何学模様と素朴な味わいが魅力。最初はカリキュラムに沿って基礎を学び、その後自由制作に。

中世ヨーロッパ建築において拡がったステンドグラス。その荘厳さの中にも暖かみのある姿を、プリザーブドフラワーを使い再現させました。新しいデザインアートです。6回で季節の花や果物の壁飾り、ティッシュケース、ブローチなど6作品を作ります。